Seis coisas que podem destruir seu relacionamento

Neste artigo

• Fazendo comparações negativas
• Deixar de priorizar seu parceiro e o relacionamento
• Repetindo padrões insalubres
• Se distraindo
• Não estar disposto a ver a perspectiva dos outros
• Retenção de comunicação aberta

Relacionamentos são difíceis mesmo sob as melhores circunstâncias. Um quer acreditar que o amor um pelo outro é suficiente para fazer as coisas durarem. Na minha prática, pode ser de partir o coração ver duas pessoas que se importam tanto uma com a outra, mas ao mesmo tempo estão à beira deseparação ou divórcio. Em última análise, alguns casais chegam à conclusão de que não são capazes de encontrar a felicidade, percebendo a dura verdade de que às vezes o amor não é suficiente.

A intenção deste artigo é esclarecer as coisas que você ou seu parceiro podem estar fazendo que podem prejudicar o relacionamento. Tende a haver alguma sobreposição entre esses conceitos, portanto, se você se relacionar com um, poderá se relacionar com vários.

1. Fazendo comparações negativas

Pode-se facilmente perder de vista por que você escolheu (o que o atraiu) seu parceiro em primeiro lugar e muitas vezes se vê comparando seu parceiro com outros do mesmo sexo. A emoção e o entusiasmo dos primeiros dias podem ter fracassado e você pode desejar conseguir isso com alguém novo. As coisas que você inicialmente achou cativantes agora são irritantes.

Você pode fazer as comparações em sua mente, expressá-las direta ou indiretamente ao seu parceiro, ou ambos. De uma forma ou de outra, eles provavelmente vazam em suas palavras e comportamento e podem deixar seu parceiro se sentindo criticado, magoado e/ou desvalorizado.

2. Deixar de priorizar seu parceiro e o relacionamento

Encontrar o equilíbrio adequado de união e separação em um relacionamento pode ser complicado e pode parecer diferente para cada casal com base nas necessidades e preferências individuais. A maioria das pessoas prefere não se sentir sufocada pelo parceiro, mas ao mesmo tempo quer se sentir respeitada,estimadoe queria. O equilíbrio ideal inclui desfrutar de alguns interesses comuns e tempo juntos, mas também não olhar para o seu parceiro para preencher todas as suas necessidades.

Essa fonte de conflito geralmente só aumenta com o casamento. Um acordo muitas vezes tácito ao assumir o compromisso final do casamento é concordar em priorizar seu cônjuge à frente de todas as pessoas e coisas. Minha experiência sugere uma lacuna de gênero, onde os homens esperam ainda levar uma vida de solteiro, apesar de serem maridos. Se você e seu parceiro não estiverem na mesma página sobre essas expectativas, o relacionamento provavelmente sofrerá.

3. Repetindo padrões insalubres

Vamos ser sinceros, muitos de nós não receberam os modelos de relacionamento mais saudáveis ​​​​ao crescer. Apesar de termos uma noção do que não fazer, até que nos ensinem ou nos mostrem um caminho melhor, nos encontramos nas mesmas rotinas disfuncionais em nossos próprios relacionamentos adultos. Na verdade, frequentemente (embora inconscientemente) selecionamos parceiros que não têm as mesmas características saudáveis ​​de nossos cuidadores, pensando que podemos consertá-los e, finalmente, fazer com que atendam às nossas necessidades não atendidas desde a infância. Nós não tendemos a ter muito sucesso em mudar os outros para o que queremos que eles sejam. O resultado final é muitas vezes insatisfação, ressentimento ou separação.

4. Distrair-se

No mundo atual das mídias sociais, é mais fácil do que nunca não estar totalmente presente em nossos relacionamentos. Os casais podem estar na mesma sala, mas engajados em seus dispositivos, levando a uma desconexão significativa. A mídia social oferece muitas vantagens, mas também abre a porta para mais oportunidades de ser infiel. O tempo gasto nas mídias sociais tira a conexão real, pessoal e genuína. As distrações podem vir na forma de uso de substâncias, jogos de azar, trabalho, hobbies/esportes e até crianças e suas atividades.

5. Não estar disposto a ver a perspectiva dos outros

Um erro comum que vejo é que os parceiros não dedicam tempo para entender completamente a outra pessoa, mas assumem que o outro significativo tem as mesmas experiências, necessidades e desejos. Parte disso inclui não descobrir quais coisas do passado do outro significativo desencadeiam seu sofrimento emocional, a fim de evitar despertar sentimentos negativos na pessoa que eles amam. Intimamente ligado está o parceiro que luta para estar sempre certo, não está disposto a se apropriar de sua contribuição para os problemas e é rápido em se concentrar em encontrar falhas em seu parceiro.

6. Retenção de comunicação aberta

Qualquer forma decomunicaçãoa não ser a comunicação assertiva não é produtiva para nenhum relacionamento. Rechear pensamentos, sentimentos e preferências leva à invalidação e, em última análise, as emoções negativas associadas tendem a surgir de alguma forma lamentável. A dificuldade de comunicação de uma pessoa é provavelmente multifacetada e complicada; independentemente de sua origem, resulta em disfunção do relacionamento.

Nosso tempo e energia são mais bem focados em coisas que podemos mudar e controlar: o que estamos contribuindo para o relacionamento. Se os relacionamentos são vias de mão dupla, precisamos manter nosso lado da rua limpo e permanecer em nossa própria pista. Se você achar que é responsável por alguma disfunção em seu relacionamento, considere abordar sua parte em questões individuais e/ouaconselhamento de casais.

Compartilhar: