Lidando com a infidelidade

Pode ser a distância emocional. Pode ser falta de intimidade física. Pode ser tédio.

Existem muitas causas de infidelidade, mas os efeitos são sempre os mesmos: traumáticos.

A infidelidade atrapalha o casamentodiferente de qualquer outro evento ou circunstância que possa ocorrer dentro do relacionamento. Há oAspectos emocionais da traiçãoe dor pela quebra dos votos de casamento. Há também a má conduta física que pode mudar o nível de intimidade de um casal para sempre.

A questão é: como lidamos? Como encaramos a infidelidade nos olhos e curamos nosso relacionamento e a nós mesmos de seus golpes cortantes? É um caminho cheio de dor e possivelmente solitário para percorrer depois que o adultério levantou sua cabeça feia. Precisamos estar preparados com algum armamento físico e emocional para nos proteger.

Quando isso ocorrer em seu relacionamento, entenda que não há melhor coisa a fazer ou ótimo caminho a tomar. Você precisa considerar o que é melhor para você e seu casamento. Com isso dito, há algumas coisas universais a serem consideradas para que o processo seja o mais ileso possível.

Seja sexualmente seguro

Se você foi o escolhido ou vice-versa, certifique-se de que ambos sejam testados para DSTs. Ser casado significa que você deve ter apenas um parceiro sexual, e quando alguém trai, isso traz o potencial de ambos, marido e mulher, serem afetados.

Não faça sexo desprotegido até que você tenha tempo para fazer esse teste. Não importa o quanto o cônjuge traidor tenha se desculpado, não vale a pena o risco de contrair algo da pessoa com quem eles estavam dormindo promiscuamente.

Não tome decisões de longo prazo no calor do momento

A sustentabilidade do casamento não pode ser decidida dentro de alguns dias ou semanas após a infidelidade vir à tona. Leve o seu tempo com o processo e certifique-se de que qualquer decisão que você tome não seja por despeito ou amor. Nós tendemos a ser seres emocionais, mas você precisa levar um tempo para deixar sua mente racional entender o que está acontecendo.

Deixe a poeira baixar, obtenha todas as informações em aberto e tome uma decisão com base no que é melhor para você a longo prazo. Se você foi traído, talvez você precise se afastar e ter algum tempo comigo. Se você é o trapaceiro, talvezvocê precisa ver um terapeutae entender melhor Por quê você fez isso. De qualquer forma, o relacionamento e o casamento precisarão de algum tempo para se curar. Não se apresse em permanecer no casamento ou desistir imediatamente. Deixe o tempo passar e veja como você se sente.

Cerque-se de apoio

Sejam amigos e familiares, um coach de vida ou um terapeuta, fique perto de pessoas que o elevarão. Mesmo que você e seu cônjuge escolham ficar juntos, será extremamente difícil se vocês dois estiverem tentando superar toda a dor e mágoa por conta própria. Vocês dois precisam alcançar pessoas em quem possam confiar como um ombro sólido para se apoiar.

Se você decidir se afastar de seu relacionamento, estar perto de suas pessoas favoritas será ainda mais importante. Tentar passar por esses tempos difíceis sozinho será torturante. As pessoas que vivenciam a infidelidade tendem a lutar com questões de autoestima, dependendo da gravidade da transgressão. Você precisa ter certeza de que as pessoas ao seu redor estão lembrando o quão grande ser humano você é. Não passe por isso sozinho.

Vá ver um profissional

Falando em apoio,encontrar um bom terapeuta ou conselheiroque podem ajudá-lo a navegar por esses tempos difíceis. A experiência deles está centrada em ser objetivo e imparcial à medida que você os informa sobre o que está acontecendo em sua vida.

Se você e seu cônjuge estão fazendo uma tentativa honesta de salvar o casamento, um terapeuta não deve ser negociável. Eles lidam com situações delicadas como essas para ganhar a vida e têm insights e táticas que muitas pessoas não pensariam em aplicar.

Se você está se afastando do casamento e está começando de novo, um terapeuta pode ser crucial para sua cura pessoal. Você deixará um casamento no qual dependia parcialmente de outra pessoa para coisas como amor, apreciação e dignidade. Um terapeuta ou conselheiro irá apoiá-lo a se tornar seu próprio sistema de apoio ao longo do tempo.

Não tente se igualar

Esta é uma proposta sem vitória. Se você está buscando uma conquista sexual ouConexão emocionalcom alguém que não seja seu cônjuge apenas para se vingar, você está causando mais danos do que curando o relacionamento e a si mesmo. A expressão olho por olho não se aplica aqui. A infidelidade é uma tragédia em si; ter sexo de vingança é dobrar esse trauma. Tente trabalhar suas emoções de uma maneira mais saudável.

Confie na sua intuição

Haverá muitos amigos e familiares que farão o possível para que você saiba o que deve fazer quando se tornar vítima de infidelidade. Aceite os conselhos deles (o mais objetivamente possível), mas mantenha o volume da voz dentro de sua cabeça em um volume razoável.

Você e você só sabem o que é certo para você e o que vai te fazer feliz. Se seu cônjuge cometeu um erro que você pode perdoar, faça exatamente isso. Se eles fizeram algo que mudará para sempre a maneira como você olha para eles, fazendo com que você nunca os perdoe, então vá embora.

Não existe uma única resposta correta, então não perca seus dias tentando encontrar uma. Faça o seu melhor para descobrir o que você quer e o que vai fazer você mais feliz. Não há garantia de que seu cônjuge nunca mais trairá. Não há garantia de que seu casamento voltará a um estado amoroso, mesmo que isso não aconteça. Confie em si mesmo e em seus instintos e tome a melhor decisão que puder.

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