Liderança em inteligência emocional a chave para o sucesso conjugal
Neste artigo
- O que é Inteligência Emocional?
- Como construir a Inteligência Emocional?
- Liderança em inteligência emocional
- As habilidades que mencionamos são:
- Identificação de emoções
- O uso das emoções
- Entendendo as emoções
- A gestão das emoções
A emoção não é a primeira coisa que vem à mente quando pensamos em liderança e liderança não é a primeira coisa que vem à mente quando pensamos em casamento.
Fomos ensinados que liderança é força muscular ou cérebro; que só é um grande líder se mostrar aptidão no intelecto ou domínio de seu ofício. No entanto, estudos psicológicos recentes mostram que o coração é tão importante quanto os músculos e o cérebro quando se trata de liderar uma equipe.
Também somos ensinados que o casamento é focado no amor, e que por si só vai ver um casamento através das provações e tribulações da vida quando todos sabemos que o casamento requer muito trabalho e esforço pessoal.
A liderança em inteligência emocional é uma vitrine do domínio das emoções do próprio líder e dos outros, pode produzir resultados extraordinários no local de trabalho e salvou muitos casamentos!
Então, o que é inteligência emocional? E como uma pessoa constrói isso?
O que é Inteligência Emocional?
Inteligência Emocional (IE) ou Quociente Emocional (EQ) é uma ideia de pesquisadores, Peter Salovey e John Mayer (não o cantor). Esses dois pesquisadores nos forneceram a definição do termo como nossa capacidade de processar nossas próprias emoções e as dos outros. Eles estenderam essa definição para incluir nossa capacidade de usar essas informações para orientar nosso pensamento e comportamento também.
Como construir a Inteligência Emocional?
A inteligência emocional é o domínio de lidar com as emoções, uma habilidade que pode ser aprendida através da prática.
De acordo com um artigo escrito por Preston Ni, você pode trabalhar nas seguintes estratégias para aprimorar sua inteligência emocional geral:
- Aprenda a gerenciar o estresse
- Construir resiliência
- Escolha ser proativo em vez de reativo
- Aprenda a expressar emoções em relacionamentos próximos e íntimos
- Aprenda a ser assertivo e saber qual emoção é apropriada dependendo de uma situação
- Reduzir emoções e pensamentos negativos
Liderança em inteligência emocional
Os pioneiros Salovey, Mayer e Caruso perceberam a importância de um líder com domínio da inteligência emocional para levar uma equipe ao sucesso.
Eles propuseram que isso fosse eficaz. Os líderes devem ser capazes de demonstrar seu adepto quando se trata de usar as habilidades da inteligência emocional no contexto da liderança.
Mas os mesmos princípios podem ser aplicados no casamento também.
Quando você identifica essas habilidades e as aplica ao seu casamento, você pode criar magia porque pode garantir que você enfrente e resolva problemas e desafios juntos e entenda como apoiar emocionalmente seu cônjuge e vice-versa, o que garantirá que vocês dois permaneçam. fortes juntos.
As habilidades que mencionamos são:
- Identificação de emoções
- Utilizando emoções
- Entendendo as emoções
- Gerenciando emoções
Essas habilidades podem ser demonstradas das seguintes maneiras:
Identificação de emoções
Líderes emocionalmente inteligentes (e cônjuges) são bons em ler as pessoas. Eles também sabem que ser emocionalmente inteligente lhes permite obter mais informações sobre o estado emocional de seu cônjuge, equipe ou qualquer outra pessoa com quem estejam se relacionando.
Por meio da liderança e conscientização da inteligência emocional, os cônjuges podem prestar atenção às coisas que muitas vezes não são ditas. Por exemplo, eles podem identificar quando e até por que seu cônjuge pode estar lutando com algo, ou passando por um momento difícil, e podem encorajar seu cônjuge a conversar e ajudá-los a encontrar uma solução para seu problema.
Mesmo que o problema os envolva – porque eles são emocionalmente inteligentes o suficiente para entender que essas coisas podem acontecer e exigem atenção e resolução para manter um casamento feliz.
Essa estratégia também é influente na hora de tomar decisões.
Mostrar a habilidade de ler as pessoas através da liderança da inteligência emocional em um casamento torna mais fácil para você e seu cônjuge se abrirem sobre suas ideias sem a sensação de serem mal compreendidos.
O uso das emoções
Quando um cônjuge demonstra liderança emocional inteligente, ele não está apenas ciente das informações que as emoções apresentam, mas também é capaz de aproveitar o poder das emoções em vez de recorrer à repressão ou supressão ou a qualquer outro drama de controle que possa ocorrer em um relacionamento próximo. como o casamento.
Por exemplo, um Marido ou Esposa (ou ambos) pode levar sua família ao sucesso e a momentos felizes por estar emocionalmente consciente das necessidades de toda a família e ensinar inteligência emocional aos filhos também.
Entendendo as emoções
Nem todo mundo pode simpatizar e simpatizar, portanto, a capacidade de experimentar e expressar esses dois são habilidades de um líder emocionalmente inteligente e são particularmente benéficas quando se trata de relacionamentos próximos, como o casamento.
O ditado “familiaridade gera desprezo” é muito verdadeiro, mas se você for emocionalmente inteligente, poderá identificar quando esse desprezo se infiltrou em seu casamento e chutá-lo para o meio-fio, o que impedirá que mais problemas se reproduzam.
A gestão das emoções
Perder a calma com frequência não é um bom indicador de um líder emocionalmente inteligente.
Explodir raiva por um problema ou erro também não é um bom indicador de um líder emocionalmente inteligente, e não é propício para um casamento feliz e pacífico!
Emoções reprimidas geralmente ocorrem por causa do equívoco comum de que um líder emocionalmente inteligente pode suprimir tais sentimentos.
A supressão é contraproducente, e um líder emocionalmente inteligente perceberá isso.
Em vez disso, um líder emocionalmente inteligente pensará com clareza no início dessas emoções. Eles reconhecerão que esses sentimentos passarão e estarão mais focados em lidar com o problema em questão.
Em vez de dizer que estou furioso com o comentário ou erro que meu cônjuge cometeu, o líder emocionalmente inteligente diria: Esta situação é irritante. Mas, o que podemos fazer para resolver isso e transformar o negativo em positivo?
No exemplo mencionado, o cônjuge emocionalmente inteligente reconhece seus sentimentos irritantes em relação ao erro, mas o supera e rapidamente pede e procura uma solução.
A emoção pode ser uma ferramenta poderosa no casamento, afinal, é construída sobre ela.
Mas, por meio da liderança em inteligência emocional, a capacidade de identificar emoções, aproveitar seu poder de maneira produtiva, entendê-lo e gerenciá-lo desempenha um papel importante na manutenção bem-sucedida de um casamento feliz e equilibrado.
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