Os feios: banindo o egoísmo do seu relacionamento

Como seres humanos, temos a tendência de satisfazer nossas próprias necessidades e desejos antes de procurar satisfazer as necessidades dos outros. É raro encontrar alguém totalmente altruísta em nosso mundo moderno, tanto que muitas vezes elogiamos aqueles indivíduos que praticam o verdadeiro altruísmo. Quão irônico é que damos a eles exatamente o que eles não pedem…
O feio em nossos relacionamentos são esses ideais egoístas. São os desejos que achamos adequado satisfazer antes de atender às necessidades dos outros. É difícil quebrar o hábito do egoísmo uma vez estabelecido, mas não é impossível. Vamos dar uma olhada em alguns dos feios mais comuns e como reparar os danos que eles causam.

Meu tempo

Perigos: Muitos de nós levam muito a sério o pouco tempo que temos para oferecer. Quantas vezes você pronunciou a frase um desperdício do meu tempo. Você provavelmente já disse isso várias vezes em sua vida, talvez até recentemente, nesta semana! Quando se trata de tempo, é fácil ser egoísta, mas considerar repetidamente apenas o seu tempo é perigoso. Você não é a única pessoa em seu relacionamento!

Soluções: Nunca esqueça que, como qualquer outra coisa em seu relacionamento, o tempo é compartilhado. E embora esse hábito seja difícil de quebrar, especialmente se vocês dois foram bastante independentes por uma parte de suas vidas, fica mais fácil com a prática. Em vez de assumir que o que você está fazendo aqui e agora é o mais importante, reserve um tempo para dar um passo atrás e considerar o tempo do seu parceiro. Seu planejamento inclui seu outro significativo? Se não, você conversou com ele ou ela para manter a comunicação fluida e positiva?

Minhas necessidades

Perigos: Somos tão egoístas como humanos! Ao tentar ter um relacionamento com outro ser humano, não podemos deixar de pensar em nós mesmos! Alguns são capazes de deixar de lado esse desejo egoísta mais facilmente do que outros. Mas é instinto humano atender às necessidades básicas antes de considerar o próximo passo. As necessidades nem sempre são físicas; eles também podem incluir coisas abstratas, como tempo, ou abranger outras proximidades de necessidades, como necessidades espirituais e mentais.

Soluções: Embora possa não parecer fácil (ou ser fácil, aliás), é essencial colocar as necessidades de seu cônjuge antes das suas. Por sua vez, você deve esperar o mesmo tipo de comportamento do seu parceiro! Estar em um relacionamento não significa desistir de quem você é e do que você precisa, mas significa ter tempo para ser atencioso e compassivo. Deixar de lado seus próprios desejos para os de seu parceiro pode ser fundamental paramantendo a estabilidade em seu casamentomas também pode criar um terreno fértil para a confiança e a lealdade. Quanto mais o seu parceiro vai querer dar se souber que você o coloca em primeiro lugar em todas as coisas?

Meus sentimentos

Perigos: O último feio é o pior, mas provavelmente o mais fácil de se tornar um hábito pouco saudável. Ao comunicar sobre problemas, principalmente irritações ou coisas que o deixam com raiva, não é incomum pensar ou dizer as palavras, como você me faz sentir. Não caia na armadilha! Seus sentimentos são importantes e devem ser compartilhados, especialmente no esforço de ser transparente com seu parceiro. Mas escolha suas palavras com sabedoria ao fazê-lo. Embora seus sentimentos sejam importantes, eles não devem superar os sentimentos de seu parceiro.

Soluções: Em vez de,ter tempo para ouvir um ao outroe permita que cada um de vocês compartilhe seus sentimentos sobre qualquer situação. Deixe que os momentos de conflito e mal-entendido sejam momentos em que você possa compartilhar efetivamente como se sente um com o outro. Não há problema em compartilhar suas emoções e expressar mágoa ou raiva, mas nunca é bom fazer a outra pessoa sentir que suas emoções não importam. As regras da luta justa sugerem que cada pessoa tem a mesma oportunidade de compartilhar o que está sentindo. Mantenha sua declaração simples e assuma a responsabilidade por como você se sente. Encontrar o texto certo pode ser difícil, portanto, tente a seguinte fórmula. Eu me sinto _________ quando você ____________ porque _________.

Quebrar o hábito feio do egoísmo não é fácil, mas é factível. Lembre-se de colocar seu parceiro em primeiro lugar em todos os momentos é um primeiro passo. Sempre considere como a outra pessoa se sente; satisfazer as necessidades dele ou dela, bem como as suas; e peça tempo em vez de assumir que o tempo é sempre seu para gastar. Manter sua atenção focada em outra pessoa, em vez de em si mesmo, requer prática, mas vale a coesão e a conexão que pode trazer para um relacionamento.

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