Planejamento de divórcio para homens: 9 dicas vitais, mas esquecidas

Neste artigo

• Cuidar bem de si mesmo é essencial
• Sirva-se sentindo-se bem
• Considere bem suas interações
• Sem escrita pública!
• Seguir em frente significa seguir em frente
• Desembucha
• Regra de rotinas
• Mantenha a mente limpa
• Seguindo em frente

A temida palavra D é algo que ninguém quer ter que abraçar, mas em muitas situações o divórcio é necessário. Quer você tenha iniciado o processo de divórcio, ou tenha sido forçado a isso por sua esposa, você precisará de ajuda para se planejar para os próximos meses.

Não há vergonha em ter um pouco de ajuda às vezes, e durante o seu divórcio, quer você queira ou não, você vai precisar de uma ajudinha ao longo do caminho. Prestar atenção aos conselhos que irão ajudá-lo com o planejamento do divórcio apenas para homens é a maneira perfeita de garantir que seu divórcio seja o mais tranquilo possível.

Então, listamos algumas das dicas práticas e mais importantes sobre o planejamento do divórcio para os homens aqui.

1. Cuidar bem de si mesmo é essencial

Se você não acredita em nós, você só precisa olhar para a Hierarquia de Necessidades de Maslow, que afirma que em nosso nível mais básico, precisamos de comida, abrigo, descanso e segurança.

Os homens que se separaram recentemente de suas esposas geralmente são pobres em cuidar de si mesmos dessa maneira. Mas não cuidar de si mesmo adequadamente o deixará fraco, vulnerável e insalubre.

Portanto, em vez de piorar a sua situação, comece como você pretende continuar e cuidar de si mesmo, cozinhar ou aprender a cozinhar refeições saudáveis ​​e tentar encontrar um lugar estável e seguro para morar o mais rápido possível.

Mesmo que não seja exatamente o luxo a que está acostumado.

2. Sirva-se sentindo-se bem

Também é importante manter os cuidados pessoais no topo da sua lista de prioridades, é essencial.

Você não vai se sentir bem se não cuidar de suas necessidades básicas, como tomar banho, fazer a barba e cortar o cabelo. Este é um momento em que você não estará se sentindo melhor emocionalmente e mentalmente; aumentar seu fardo por não se sentir bem agravará o problema e diminuirá seu bem-estar.

Esforce-se para manter seus cuidados pessoais, mesmo que não tenha vontade, e adicione um toque de colônia só por ter. O perfume faz maravilhas para a psique.

Esta é uma das dicas de planejamento de divórcio mais básicas, mas importantes para os homens, e se você não fez isso antes de iniciar o processo de divórcio, agora é a hora de fazer sua primeira mudança positiva para o futuro.

3. Considere bem suas interações

Tente começar a refletir sobre como você interage com seu futuro ex. Não permita que ela pressione seus botões, não mostre sua raiva, frustração ou afeto. Todos eles podem levar a situações difíceis de que você não precisa agora.

Quanto mais limpo você puder manter suas interações, melhor para você a longo prazo. Mesmo se você tiver que tomar o caminho certo ocasionalmente.

4. Sem escrita pública!

Crie uma contingência para garantir que você NUNCA coloque nada por escrito via mídia social, e-mail ou carta. Certifique-se de parar e pensar. Mesmo que um momento de humor sarcástico ajude você a se sentir melhor por um breve momento, o divórcio será mais fácil se você não alimentar o fogo.

Se você precisa se expressar dessa forma, escreva sozinho, em particular e queime quando estiver pronto.

Brincadeiras agressivas passivas nunca irão ajudar em sua situação, especialmente se houver crianças envolvidas e é uma dica importante para o planejamento de divórcio para homens.

5. Seguir em frente significa seguir em frente

Pare de depender de seu ex-marido para, bem, qualquer coisa.

Isso significa que não a use como terapeuta para suas emoções, ou um depósito de lixo para sua raiva, tristeza, medo, culpa.

Se precisar desabafar, encontre maneiras alternativas por meio de um amigo ou parente de confiança, escrevendo (em particular) ou queimando-o correndo, caminhando, limpando, consertando (coisas para você, não para sua esposa).

Não permita que seu ex dependa de você da mesma maneira.

6. Derrame o feijão

Não guarde o que está acontecendo em sua vida privada para você. Conte para sua família e amigos, e até considere informar seu chefe. Dessa forma, eles podem entender, ser diplomáticos quando precisam (o que você ocasionalmente apreciará), cuidar de você e apoiá-lo.

Você nunca sabe, você pode apenas obter algumas refeições saudáveis ​​com eles também.

7. Regra de rotinas

Crie uma nova rotina para você o mais rápido possível.

Certifique-se de que envolve alimentação saudável, exercícios, autocuidado, tarefas domésticas, sono, algumas noites fora, pelo menos, com seus amigos e família (de preferência, não noites loucas movidas a álcool).

Sabemos que não parece muito divertido ou útil, mas as rotinas salvam vidas em tempos difíceis. Confie em nós.

8. Mantenha a mente clara

Se você sentir vontade de beber ou usar drogas como forma de bloquear seus problemas, não faça isso!

Esse é um caminho rápido para a ruína.

Em vez disso, mantenha sua mente limpa para que possa fazer as melhores escolhas para você durante o divórcio e permanecer saudável.

Você se beneficiará com esse esforço quando estiver do outro lado do divórcio, porque seu retorno à normalidade e capacidade de seguir em frente será muito mais fácil, simplesmente porque você não terá que gastar um ou dois anos reparando os danos que possa ter causado você mesmo.

Se você está achando as coisas difíceis e é tentado a seguir tendências hedonistas, é hora de procurar um conselheiro ou terapeuta para ajudar a orientá-lo.

Mas é claro, uma briga ocasional com amigos de confiança está ok (contanto que você não entre em contato com sua esposa ou tente vingança devido a um comportamento bêbado).

9. Seguindo em frente

Finalmente, não se force a entrar em um novo relacionamento cedo demais.

Você pode se ver no tipo errado de relacionamento e isso pode atrapalhar seus planos de divórcio.

As pessoas o alertam sobre um relacionamento de recuperação por um motivo. Você está vulnerável!

Considere-se vulnerável e tomará algumas decisões inteligentes.

Há um guia que recomenda um mês de solteiro para cada ano de casamento, que é uma maneira prática e útil de evitar a pressa de encontrar alguém e lhe dará tempo para se ajustar à sua nova vida, encontrar-se e lidar com suas emoções e financia adequadamente. Para que, ao conhecer alguém novo, você esteja no lugar perfeito para atrair a pessoa ideal e desfrutar de um relacionamento saudável.

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