Os devastadores efeitos psicológicos de um cônjuge traidor

Neste artigo

• Auto-culpa / Auto-aversão
• Perda
• Ansiedade
• Autoestima reduzida

Quando seu cônjuge trai, pode ser um dos momentos mais difíceis de sua vida, especialmente se você não tinha ideia do que estava acontecendo.

Sabemos que ser traído não será uma ótima experiência, mas a questão é: quão difícil é lidar com os efeitos psicológicos de um cônjuge que traia?

Aqui está tudo o que você precisa saber-

O efeito psicológico da trapaça depende de quão resiliente você é

Os efeitos psicológicos de um cônjuge traidor podem depender inteiramente de quão resiliente você é e das estratégias de autoproteção e enfrentamento que você já adota ao viver sua vida em geral.

Por exemplo, você pode ser ótimo na solução de problemas, psicologia e reconstrução na maioria das vezes. Então, você achará um pouco mais fácil abrir caminho dos escombros de seu relacionamento para um novo você independente e saudável do que alguém que só sabe como desmoronar à primeira vista de problemas.

Esses exemplos são extremos, e geralmente podemos esperar estar em algum lugar no meio quando se trata de como lidamos, nos levantamos e nos reconstruímos conforme vivenciamos e passamos pelos efeitos psicológicos de um cônjuge que trai.

Os problemas encontrados ao tentar seguir em frente

O problema é que a maioria não tem estratégias de enfrentamento eficazes ou específicas pré-desenvolvidas em preparação para a experiência de traição, ou para prepará-lo para os efeitos psicológicos de um cônjuge traidor.

Portanto, precisamos de ajuda para tentar entender quais danos foram causados ​​para que tenhamos a chance de nos trazer de volta a um lugar feliz e equilibrado o mais rápido possível.

Como os efeitos psicológicos de um cônjuge traidor podem afetar sua vida

Aqui estão algumas das maneiras pelas quais os efeitos psicológicos de um cônjuge que traem podem afetar nossas vidas. O tempo que leva para essas experiências passarem pode variar, mas esteja preparado, pois pode levar algum tempo para passar por esta fase e esclarecer. Afinal, este é um trauma emocional e psicológico que você está experimentando, mas, assim como em qualquer outro momento difícil, 'isso também passará'.

1. Auto-culpa / Auto-aversão

Não existe uma ordem específica para que você experimente alguns dos efeitos psicológicos de um cônjuge que traia e pode não sentir todos eles - mas a autoculpa é um efeito colateral comum da trapaça.

Você fez seu parceiro trair? Você se fez parecer bom o suficiente? Você deveria ter sido mais protegido, investido, íntimo, amoroso? A lista de perguntas é interminável.

Mas é o seguinte, você não pode mudar o passado, você só pode seguir em frente, então se você se pegar culpando a si mesmo, permita-se parar.

Esse é um dos efeitos psicológicos de um cônjuge traidor, do qual você pode passar e sobre o qual pode assumir o controle simplesmente mudando a conversa interna em sua mente para algo mais positivo, como sou digno e merecedor do amor e do respeito de que preciso.

2. Perda

Você perdeu seu relacionamento, ou casamento, pelo menos da maneira que antes conhecia. Se você ficar ou partir, não será a mesma coisa novamente.

Claro que pode haver potencial para reconstruir e criar um relacionamento diferente e igualmente valioso para o que você sentia que tinha, mas você nunca substituirá o que já teve. Este é um profundo efeito psicológico de um cônjuge traidor e que você não pode controlar.

Você está passando por uma perda real e precisa de tempo para sofrer, da mesma forma que qualquer pessoa que perdeu algo tão importante para eles precisa sofrer.

Dê a si mesmo tempo e espaço. Expresse sua raiva, tristeza, medo e culpa, permita-se sofrer. Aceite a situação reservando um tempo para se retirar para que possa fazê-lo plenamente. E então, quando você estiver pronto, cada dia começará a se tornar mais fácil e, como você reservou o tempo apropriado, achará muito mais fácil começar a reintegrar sua vida de volta à normalidade.

3. Ansiedade

Sentimentos nervosos ou ansiosos tendem a ser um grande efeito psicológico de um cônjuge traidor. Afinal, você está inseguro, sua vida inteira está em jogo (e a vida de seus filhos também, se tiver algum).

A boa notícia é que esse nível de ansiedade é justificado, você está em uma situação instável que é o que causa a ansiedade. Mas se continuar muito depois de você ter se acalmado, provavelmente você precisa verificar isso.

Entretanto, porque não considere pesquisar algumas técnicas para ajudá-lo a viver com a ansiedade e como se acalmar para reduzir o impacto e fazer você se sentir no controle.

4. Autoestima reduzida

Quando estivermos lidando com um cônjuge que traiu, estaremos reconciliando o fato de que a pessoa em quem você amou, confiou e investiu sua vida essencialmente escolheu outra pessoa em vez de você.

Claro, não será inteiramente assim que aconteceu, ou mesmo como seu cônjuge vê o assunto, mas isso será lógico para você (e podemos entender isso).

Você se pegará se perguntando se deveria ser mais alto, mais baixo, mais curvilíneo, mais magro se fizesse isso ou aquilo ou se curvasse a todos os caprichos de seu cônjuge, então talvez você tivesse sido escolhido em seu lugar.

Este é um efeito psicológico de um cônjuge traidor, que é complexo porque, por um lado, faz sentido a maneira como você pensa sobre por que seu parceiro traiu, mas, por outro lado, nunca será exatamente como as coisas eram. Portanto, é importante prestar atenção aos seus pensamentos internos e tentar mudar a história em sua mente toda vez que você perceber que está se comparando, se rebaixando ou se questionando.

Você não pode permitir que isso se transforme em um problema mais significativo e, embora seja mais confortável e, em alguns casos, um pouco indulgente se colocar nessa situação, faça tudo o que não puder.

Você ficará tão feliz por ter feito isso quando passar para o outro lado.

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