Como se reconectar com seu cônjuge de 7 maneiras

O casamento, ou em muitos casos, a paternidade, muitas vezes pode afetar o mais doce dos casais nos relacionamentos. Antes que você perceba, o amor que você teve uma vez murchou, e você e seu parceiro ficam se perguntando... O que aconteceu conosco? Felizmente, essas situações indesejadas podem ser revertidas, com bastante esforço e planejamento diligentes. E não é ciência de foguetes, nem custaria um braço e uma perna, pois apresentamos a você maneiras de se reconectar com seu parceiro. Veja como se reconectar com seu cônjuge de 7 maneiras:

1) Toque mais

O sentido do tato libera endorfinas e serotonina, os hormônios da felicidade. Quando os casais ficam muito ocupados com o dia-a-dia, muitas vezes negligenciam esse ritual diário simples, mas poderoso. Tente dar mais as mãos, abraçar e beijar por mais tempo e literalmente “sentir” a sensação do toque na próxima vez que você abraçar. Esses gestos sutis revigorarão os sucos e os sentidos que vocês já tiveram e ajudarão você a se reconectar com seu cônjuge.

2) Cronograma

O ser humano adora procrastinar. Se não for importante o suficiente ou ameaçar a vida, encontraremos alguma desculpa para adiá-lo. Faça um esforço para ativamenteagendar noites de encontro com seu cônjugecomo forma de se reconectar com seu parceiro. Torne-o interessante, vá a algum lugar novo, vista-se, experimente alguma comida nova e em breve você poderá quebrar a rotina e fazer dessas noites de encontro a coisa que você mais espera na semana.

3) Ritual de reconexão

Meu irmão e sua esposa tinham um ritual muito interessante. Eles se sentavam na cama por 10 minutos antes de dormir e olhavam nos olhos um do outro sem quebrar o contato. Em seguida, eles falariam sobre como se sentiram durante o dia. Você não acreditaria como esse simples ritual de reconexão os ajudou a formar um vínculo tão forte e os ajudou a realmente ter algum tempo juntos, mesmo que os dias fiquem super ocupados.

4) Mostre apreço e gratidão

Às vezes, nós realmente consideramos nossos cônjuges como garantidos pelas coisas que eles fazem. Já é suficiente. Começarmostrando pequenos sinais de apreçopara tudo. Você pode usar pequenos post-its, ajudando nas tarefas, ou simplesmente dizendo... Agradeça quando ele(a) fizer algo por você. Você pode até comprar presentes surpresa para que seu cônjuge saiba o quanto você o aprecia e valoriza. Você sempre pode encontrar maneiras de se reconectar com seu parceiro e a melhor parte é que, na maioria das vezes, isso pode ser feito apenas cuidando das coisas mais simples.

5) Ouça

Acho que os seres humanos são essencialmente maus ouvintes. Pode ser devido aos nossos telefones e dispositivos eletrônicos, ou ao vício em mídias sociais que fazem com que nossa atenção seja tão baixa. Na próxima vez que você conversar com seu cônjuge, faça um esforço paraouvir atentamente tudo o que ele ou ela diz. Principalmente os caras, prestem atenção! Ouvir ativamente e reconhecer seu parceiro ajuda muito a se reconectar em um nível mais profundo.

6) Revisite o passado

Se você se pergunta constantemente sobre como se reconectar em seu casamento, uma boa maneira de se reconectar com seu cônjuge é revisitar uma memória antiga que vocês compartilharam. Pode ser onde você se conheceu, sua primeira dança, sua música ou onde ambos compartilharam um momento embaraçoso. Isso irá lembrá-lo do amor que vocês já tiveram e fortalecer sua determinação de criar novas memórias amorosas como um casal.

7) Estenda as preliminares

E por último, mas não menos importante, uma dica relacionada à reconexão sexual que pode funcionar como um encanto se você estiver pensando em coisas para fazer com seu cônjuge para se reconectar. Estender as preliminares é a maneira mais fácil de dizer: essa não é nossa rotina. Também é uma ótima maneira de quebrar a monotonia de rituais sexuais chatos e produzir sentimentos mais intensos durante suas sessões. Também o ajudará a explorar partes de seu parceiro que foram negligenciadas; estimulando e ativando sistemas neurais que foram deixados adormecidos por anos. A qualidade do seu ato sexual afetará seu relacionamento em um nível subconsciente, bem como sua capacidade de se reconectar com seu cônjuge.

Espero que este artigo tenha lhe dado algumas idéias práticas, como se reconectar com seu cônjuge. Lembre-se, você tem que se esforçar para manter uma parceria forte, sexualmente polarizada e excitante. Além disso, continue encontrando maneiras de se reconectar com seu cônjuge e fazê-lo se sentir valorizado e amado.

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