A traição em um relacionamento pode lhe ensinar 5 lições importantes de vida

Neste artigo

• Enfrente suas emoções fortemente
• Arranje tempo para você
• Pense duas vezes antes de agir
• Não se vingue
• Aprenda a perdoar

Esperançosamente, isso nunca vai acontecer, mas pode haver momentos em que você se sinta traído em um relacionamento. Existem várias maneiras de lidar com a traição, mas fica difícil determinar quais são construtivas e quais, eventualmente, levam a algo pior que a traição.

A primeira coisa que você tem em mente é que a deslealdade em um relacionamento não é o fim do mundo. Você ainda tem a si mesmo e pode tirar o máximo proveito dessa experiência, aprender e crescer com ela.

Mencionamos cinco lições importantes na vida que você pode aprender com seu relacionamento fracassado

1. Enfrente suas emoções fortemente

Os sentimentos que permanecerão frescos em sua mente são raiva, mágoa e ressentimento. Você não pode se deixar levar por essas emoções e também não pode esconder esses sentimentos. Você precisa chegar a um acordo com essas emoções e superá-las.

Existem várias maneiras de fazer isso. Você pode tentar compartilhar esses sentimentos com alguém em quem pode confiar. Conversar com eles irá ajudá-lo e deixá-lo saber que você não está sozinho.

Se você não quiser compartilhar o que passou com ninguém, é uma boa ideia expressar esses sentimentos por escrito. Escrevê-los de qualquer forma ajudará. Você pode tentar escrever diretamente como se sente ou incorporar esses sentimentos em algum tipo de poesia.

Ter esses sentimentos anotados vai tirar a frustração e fazer você se sentir muito melhor.

2. Reserve um tempo para si mesmo

Pode ser difícil aceitar esses sentimentos se a pessoa que o traiu estiver sempre por perto para lembrá-lo deles.

Pode ser uma boa ideia fazer uma pausa e separar-se deles por um tempo. Deixe-os saber que você precisa de algum tempo. Se vocês moram juntos, tente ficar em outro lugar por um tempo ou dormir em um quarto diferente.

Se o relacionamento for de longa distância, corte todas as comunicações por enquanto. Isso o ajudará a perceber o que a outra pessoa significa para você e o que a vida parece sem ela.

Também ajudará se você evitar os sites de mídia social por um tempo, porque provavelmente continuará a vê-los em fotos e isso apenas o lembrará dos sentimentos que fizeram você passar.

3. Pense duas vezes antes de agir

Pode parecer uma boa idéia na hora tomar uma grande decisão e excluir totalmente a pessoa de sua vida. Mas deixe seus sentimentos se acalmarem antes de tomar uma decisão tão importante.

Tente se lembrar de todas as coisas pelas quais vocês dois passaram, o que o relacionamento significa para você e como você se sentiria sem o relacionamento em sua vida. Pense um pouco e reserve um tempo para levar tudo em vez de apenas agir de acordo com suas emoções no momento.

Quatro.Nãovingar-se

Olho por olho torna o mundo todo cego.

Não tome nenhuma decisão que possa prejudicar ainda mais você ou outras pessoas ao seu redor.

Não recorra à automutilação porque você se sente culpado. Você precisa se lembrar que não é sua culpa e não machuca a outra pessoa, mesmo que seja sua culpa.

Não faça as pessoas passarem pelos mesmos sentimentos que você. Você precisa se lembrar de como se sentiu mal e ter certeza de que ninguém mais terá que passar por isso.

Não promova o ódio, embora você possa pensar que isso vai lhe dar um sentimento de satisfação.

5. Aprenda a perdoar

O perdão não significa que você aceita suas ações ou sente que o que eles fizeram foi justificado de alguma forma.

O perdão diz que você valoriza o relacionamento o suficiente para superar a dor e está disposto a reconstruí-lo.

Fale com o seu parceiro e diga-lhe como o magoou, mas também diga-lhe que é mais importante do que os seus sentimentos e que está disposto a tentar confiar nele novamente.

Se eles não se sentem da mesma maneira e pensam que suas ações foram justificadas, você pode dormir tranquilo sabendo que fez tudo que podia para salvar o relacionamento, e a culpa pelo fracasso do relacionamento não recai sobre você em última instância.

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