7 dicas para usar problemas no casamento para fortalecer seu relacionamento

Neste artigo

• Honestidade é essencial
• É mais de 50-50
• Expresse seus sentimentos adequadamente
• Use a abordagem de três etapas para confrontar
• Aprender a perdoar é fundamental
• Cuidado com as bombas
• Olhe para a sua história e aprenda com ela

Pense no fato de que dois indivíduos completamente separados e únicos, com personalidades diferentes, origens diferentes e necessidades diferentes, decidiram agora misturar suas vidas nesta aventura chamada casamento. Algumas faíscas de desacordo e conflito são certamente inevitáveis.

Mais cedo ou mais tarde, você provavelmente vai ofender e irritar um ao outro ao enfrentar as tensões do dia a dia e os desafios da vida. Portanto, não se desespere se houver conflitos e problemas em seu casamento – saiba que é normal e você pode aprender a lidar com eles de forma eficaz juntos.

Na verdade, relação problemas que são bem tratados tendem a aproximá-los um do outro e fortalecer seu relacionamento.

Na verdade, se houver muito pouco ou nenhum conflito em um relacionamento conjugal, provavelmente significa que um dos parceiros (ou mesmo ambos) não está sendo honesto e está suprimindo sua própria personalidade para manter a paz a qualquer preço. Este é um preço muito alto a pagar e não resulta em um casamento saudável.

Pelo contrário, é mais saudável aceitar que os problemas e conflitos conjugais são um fato da vida e que, em si, não são destrutivos e podem ser usados ​​para fortalecer seu relacionamento com seu cônjuge.

No entanto, a maneira como você lida com seus problemas conjugais é o que determinará quão destrutivos ou construtivos eles serão. A maneira que você escolher para lidar com os problemas em seu casamento terá um de dois resultados; ou isso criará uma barreira entre vocês e causará isolamento, ou fortalecerá sua amar e aproximá-los um do outro.

As dicas a seguir irão ajudá-lo a se mover na direção do último resultado, ou seja, reconciliação e maior intimidade .

Aqui estão 7 dicas para usar problemas no casamento para fortalecer seu relacionamento

1. A honestidade é essencial

Procurando ajuda no casamento para superar problemas de relacionamento?

Para fortalecer seu relacionamento, ambos precisam estar totalmente comprometidos em ser completamente honestos um com o outro e também consigo mesmo.

Quando seu cônjuge sente que há algo incomodando você e pergunta: O que há de errado, querida? não é útil não dizer nada quando obviamente há algo errado.

Quanto mais você engolir as coisas e negar seus sentimentos reais, pior eles se tornarão.

Então, um dia, quando a pressão se acumular demais, pode haver uma explosão desagradável que causa muito mais danos do que se você tivesse acabado de expressar suas preocupações logo de cara para preencher as rachaduras e fortalecer seu relacionamento.

Honestidade significa ser aberto e transparente ao ponto de vulnerabilidade dolorosa.

Mas a honestidade também deve ser equilibrada com o amor, compartilhando seus sentimentos claramente sem condenar ou culpar seu parceiro por problemas no casamento.

2. É mais de 50-50

Um relacionamento saudável não pode ser construído em um arranjo ou filosofia 50-50. Cada parceiro precisa estar cem por cento comprometido com o relacionamento, o que significa estar disposto a ir além da metade para ajudar e apoiar um ao outro quando necessário. Esse tipo de amor verdadeiro não marca pontos e nem pensa em quem está dando mais.

Aliás, é essencial que ambos os parceiros venham à festa – se apenas um está sempre dando cem por cento enquanto o outro apenas recebe e exige, o relacionamento acabará por se romper e o ressentimento pode se instalar.

3. Expresse seus sentimentos adequadamente

A linguagem corporal e os fatores não verbais desempenham um papel importante na forma como nos expressamos.

Algumas delas podem ser muito destrutivas e inúteis quando você está tentando resolver um conflito, por exemplo, gritando e berrando, ou batendo portas e jogando coisas ao redor.

No outro extremo do espectro, silêncio, negação e bloqueio são igualmente contraproducentes.

Os casais que enfrentam desafios no casamento muitas vezes se perguntam: como você sabe que seu casamento acabou?

Se práticas como bloqueios ou discussões incessantes criaram raízes em seu relacionamento, se você ou seu parceiro jogam a carta da vítima ou o jogo da culpa, sem vontade de ceder e resolver os problemas do casamento, tudo indica que seu casamento está em apuros.

Se os sentimentos estão em alta, é melhor dar um tempo para se refrescar e depois voltar mais tarde e conversar sobre as coisas quando puder fazê-lo com calma.

Tente ficar sozinho primeiro e desabafar seus sentimentos – talvez você possa escrever tudo ou ir a algum lugar seguro onde possa gritar ou chorar. Então, quando você se sentar com seu cônjuge, poderá expressar suas emoções adequadamente, usando palavras claras e honestas.

Se você está com raiva, frustrado ou desapontado, fale sobre seus sentimentos usando declarações I (por exemplo, eu me sinto triste) em vez de você (por exemplo, você me deixa triste).

Quatro.Use a abordagem de três etapas para confrontar

Ninguém gosta de ser confrontado, mas ter um confronto é muito essencial, a menos que você queira cair na paz a qualquer preço.

Quando algo aconteceu e você precisa confrontar seu cônjuge, é útil seguir esta simples rubrica para que você possa permanecer no caminho certo e não se envolver em questões secundárias.

• Em primeiro lugar, diga exatamente o que aconteceu
• Em segundo lugar, explique como você foi afetado
• Em terceiro lugar, diga como você gostaria que a situação fosse tratada

Ao seguir esses três passos simples, você pode ter certeza de que se concentrará no assunto em questão e restaurará o casamento cheio de desafios.

5. Aprender a perdoar é fundamental

A única maneira de superar conflitos com sucesso e consertar um casamento desfeito é perdoar.

Isso traz conforto e cura para que você possa se reconciliar e continuar com força renovada e uma intimidade mais profunda com seu amado. Perdoar significa abrir mão dos ressentimentos e do desejo de punir ou se vingar.

Por um ato de sua vontade, você decide deixar a outra pessoa fora do seu gancho e começar em uma página limpa com ela.

Quando marido e mulher podem pedir perdão e conceder perdão um ao outro rápida e voluntariamente, a bela dança do casamento pode prosseguir graciosamente.

Por outro lado, se um casal se recusa a deixar ir, se apega ao passado, fica preso em seu próprio ciclo negativo e continua repetindo os erros de seu parceiro, então claramente isso se qualifica como sinais de que o casamento está com problemas. Isso também responde à pergunta: quando você sabe que seu casamento acabou?

6. Cuidado com as bombas

Como já foi dito, problemas e conflitos são normais e esperados em todo casamento.

No entanto, existem três coisas que podem realmente explodir seu casamento, posando como bloqueadores para fortalecer seu relacionamento, e a menos que haja uma intervenção séria e uma determinação para mudar completamente, o casamento pode não sobreviver.

Estes são os três As: adultério, vícios e abuso.

Se você está lutando com qualquer um desses em seu casamento, eles são sinais evidentes de que seu casamento está falhando, então, por favor, procure ajuda profissional o mais rápido possível.

Quanto mais tempo você permitir que esses problemas destrutivos continuem, menores serão suas chances de salvar seu casamento.

7. Olhe para sua história e aprenda com ela

Como consertar um casamento desfeito quando ambos os parceiros estão dispostos a salvar um casamento, mesmo quando parece muito difícil?

Certifique-se de reorientar seu passado, pois isso pode salvar seu casamento e construir uma forte parceria com seu cônjuge.

Gostemos ou não, quando nos casamos trazemos conosco um registro ou padrão invisível e silencioso de nossa história e, especificamente, do que aprendemos com o casamento de nossos próprios pais.

Nenhum casamento é perfeito e talvez você não tenha tido um bom exemplo a seguir quando estava crescendo.

A maneira como seus pais se tratavam é o que você aprendeu instintivamente sobre como interagir em relacionamentos íntimos, fazendo esforços para fortalecer seu relacionamento e consertar um casamento desfeito.

Portanto, é necessário dar uma boa olhada em seu histórico e decidir conscientemente quais pontos positivos você gostaria de manter e quais pontos fracos gostaria de evitar. E desta forma, junto com seu cônjuge, você pode dar grandes passos para reparar um casamento.

Ao seguir esses conselhos úteis sobre como superar problemas comuns no casamento, você pode reescrever uma herança melhor para seus próprios filhos e fortalecer seu relacionamento com seu parceiro.

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