7 dicas para dizer aos seus filhos que você está se divorciando

Um divórcio é um evento que altera a vida.

Neste artigo

• A configuração certa
• O fator tempo
• Fique unido
• Tenha os detalhes resolvidos
• Diga a todos os seus filhos simultaneamente
• Encontre o saldo de compartilhamento
• Não arraste seus filhos para o meio do divórcio

Os dois adultos que estão se divorciando sentirão as repercussões do rompimento de seu casamento nos próximos anos.

Para as crianças, a sensação de devastação e destruição é ainda mais intensa. Esta é uma conversa que seus filhos vão se lembrar para o resto de suas vidas.

A notícia muitas vezes vem como um raio do nada. É por isso que COMO a notícia é veiculada é um assunto delicado que precisa ser bem pensado.

Aqui estão alguns conselhos sobre o que fazer e o que não fazer quando você se senta para contar aos seus filhos:

1. A configuração certa

Escolha um momento e local apropriados. Quebrá-lo para as crianças a caminho da escola ou logo antes da hora do jantar é exemplos de como não fazer isso.

Muitas crianças saem correndo da sala assim que a palavra “divórcio” é mencionada.

Tente garantir que as crianças não saiam da sala para evitar a discussão. Quer eles queiram ou não, eles devem ouvir o que você e seu cônjuge têm a dizer. Tenha a conversa em um lugar onde todos possam sentar e falar.

Não entre nessa conversa pensando que as palavras certas virão automaticamente. Ter planejado o que dizer ajuda você a permanecer no curso e entregar a mensagem mesmo quando as emoções estão em alta.

2. O fator tempo

Tentar apressar a conversa sobre um divórcio pendente causará muitos danos. As crianças precisam de tempo para processar e entender o que vai acontecer. O tapete está sendo puxado debaixo de seus pés.

Dar-lhes tempo para entender como isso mudará suas vidas para sempre ajuda. Aloque tempo suficiente para a discussão para permitir que seus filhos expressem seus sentimentos. Muitas crianças vão chorar. Outros ficarão com raiva e agirão. Algumas crianças fingem indiferença.

As crianças são indivíduos. A forma como eles apresentam sua dor será diferente, diz Sarah French, da Reforço de Carreiras no Reino Unido .

Deve haver um momento após a discussão em que as crianças possam fazer perguntas, especialmente se forem mais velhas.

3. Fique Unido

Embora você e seu cônjuge possam estar em desacordo, este é um momento em que uma frente unida é necessária.

Os sentimentos são crus e pode haver muita raiva e ressentimento. Esses sentimentos devem ser deixados de lado ao contar a seus filhos que você está se divorciando.

Ambos os pais devem estar presentes ao contar às crianças, a menos que não possam estar na mesma sala porque um representa uma ameaça física ao outro. A conversa exige que ambos os pais se comportem de maneira responsável e madura.

Acusações de lama e “ele disse, ela disse” não devem fazer parte da conversa. Esses são assuntos entre você e seu cônjuge e não têm nada a ver com os filhos.

4. Organize os detalhes

Você e seu cônjuge podem ainda não ter tudo finalizado. Há, no entanto, algumas coisas que você deve saber com antecedência e poder compartilhar com seus filhos.

O mais importante é onde eles vão ficar. As crianças prosperam em um ambiente seguro. Um divórcio ameaça esse ambiente, elevando os níveis de ansiedade.

Seus filhos precisam saber como serão suas vidas após o divórcio ou logo após a separação. Diga a seus filhos onde eles vão morar e um esboço geral da programação dos pais.

As crianças vão querer ver ambos os pais para se assegurarem de que são desejadas e amadas. Não sobrecarregue as crianças com muita informação. Eles podem ficar confusos, o que aumenta sua ansiedade já crescente.

5. Conte a todos os seus filhos simultaneamente

Não conte aos seus filhos um de cada vez. O risco é que alguém possa deixar escapar a notícia por acidente. Esperar que eles carreguem um fardo tão grande de manter um segredo pesado é irrealista e injusto.

Uma criança que ouve falar do divórcio de seus pais de um irmão ficará magoada e zangada. O dano causado será difícil de reparar.

A relação entre irmãos se fortalece durante o período estressante que um divórcio apresenta.

Irmãos e irmãs apoiam-se uns nos outros, pois estão passando pela mesma coisa juntos. A conversa sobre o divórcio é um momento em que os irmãos vão olhar um para o outro em busca de segurança.

Os problemas mentais da infância muitas vezes ter um efeito negativo duradouro .

Assista também: 7 razões mais comuns para o divórcio

6. Encontre o saldo de compartilhamento

Durante a discussão, os pais não devem compartilhar em excesso ou a menos.

Ter o equilíbrio certo é complicado.

Isso acrescenta a necessidade de estar preparado antes da conversa. As crianças precisam saber por que o casamento está se desfazendo em um nível apropriado para a idade. O que eles não precisam saber é cada detalhe sórdido do que levou até este momento.

Colocar seu cônjuge em uma luz ruim, arejando a roupa suja do casamento pode parecer satisfatório naquele momento. Afinal, você quer se parecer com o mocinho. A longo prazo, causará mais mal do que bem.

As crianças amam seus pais e querem um relacionamento com eles. Não negue isso a eles difamando seu cônjuge.

7. Não arraste seus filhos para o meio do divórcio

As crianças nunca devem ser colocadas em uma posição em que devam escolher entre seus pais.

Isso se aplica a onde eles moram e a quem eles amam. Nunca faça com que eles sintam que não podem amar ou ver vocês dois.

O primeiro pensamento de uma criança quando ouve sobre seu divórcio é que a culpa é dela. Colocá-los na frente e no centro do divórcio só fará com que seu sentimento de culpa cresça.

Não os use como arma . Deixe-os de fora.

Dê às crianças mais velhas a chance de expor seu ponto de vista sobre onde querem ficar e outras providências. Isso não significa dar a eles o direito de ditar os termos das decisões tomadas sobre eles.

Permita-lhes uma voz, mas tome a decisão final como pais.

Seus filhos merecem nada menos

Pesquisas recentes indicam que até três quartos dos pais gastam menos de 10 minutos dizendo aos filhos que estão se divorciando. O dano que eles causam como resultado desse ato irresponsável é irreversível.

Por mais difícil que seja, os pais devem fazer justiça aos filhos ao explicar o divórcio pendente. Como espectadores inocentes, seus filhos merecem nada menos. Dê a eles as ferramentas para entender sua nova realidade e enfrentá-la com resiliência.

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