6 maneiras eficazes de parar de pensar em alguém

Neste artigo

• Como parar de pensar em 'alguém'
• Aceitação e luto
• A conversa
• Escolha suas batalhas
• Coloque sua armadura
• Distância e estratégia
• Esta é a guerra que você simplesmente não pode perder

Você sempre sente que está fazendo todo o trabalho em seu relacionamento? Você está sempre pisando em ovos e fazendo as coisas que eles querem?

Suas mensagens não são respondidas e você recebe ligações apenas quando eles precisam de você? Se sua resposta a essas perguntas for “sim”, então, há uma boa chance de você estar em um relacionamento “unilateral”.

Espere um minuto! Não entrar em pânico.

A coisa mais importante a perceber é que você já se esforçou muito para fazer algo funcionar para vocês dois. Neste ponto, você precisa entender que sua felicidade também importa.

Talvez eles tenham sido maus com você e o tenham forçado a pensar que a felicidade deles é a única coisa importante no mundo. Mas, obviamente, isso não é verdade.

Você não precisa de uma fórmula mágica para consertar sua situação. É hora de largar essa bagagem insalubre e dar um passo em direção à sua felicidade.

Como parar de pensar em 'alguém'

Uma vez que você tenha se decidido por isso, a questão gritante que surge é: como parar de pensar em alguém?

Você deve ser atormentado por perguntas como 'como tirar alguém da cabeça' e 'como esquecer alguém que você ama'.

Mesmo antes de começar o processo de superar seu relacionamento fracassado, você pode simplesmente deixar escapar que não consegue parar de pensar nessa pessoa. O processo de superar alguém pode parecer estressante no início.

Mas, lembre-se que não é impossível parar de pensar em alguém que você gosta, especialmente quando esse 'alguém' é a razão pela qual você está sofrendo em primeiro lugar!

Aqui estão seis maneiras fáceis e práticas de parar de sentir falta de 'alguém' e colocar sua vida de volta nos trilhos.

Afinal, pensar constantemente em “alguém” é uma perda total. E, há muitas coisas melhores na vida que você já está perdendo!

1. Aceitação e luto

Como parar de pensar em alguém?

Você deve perceber que não há nada de especial entre vocês dois, e nunca seria assim; a menos que compartilhem os mesmos sentimentos, você hospeda para eles.

Pergunte a si mesmo: se alguém está em sua mente, você está na dele?

Se a resposta for não, aceite o que aconteceu até agora. Você deve ter se machucado muito, mas lembre-se de que não é culpa sua.

É hora de você seguir em frente. Mas, m certifique-se de lamentar. Você acabou de perder alguém, que você pensou que era importante.

A mágoa precisa de tempo para curar, chorar um pouco, rir um pouco mais e desabafar tudo.

2. A conversa

É considerado saudável conversar sobre seus sentimentos e esclarecer sua posição.

Depois de aceitar o status de seu relacionamento, você precisa dizer à pessoa - 'não mais' .

Existe a possibilidade de que esta possa ser uma conversa estranha de se ter, mas é simplesmente uma maneira de se assegurar de sua importância.

Mas, se você precisa parar de pensar em alguém, precisa dar alguns passos ousados.

3. Escolha suas batalhas

Falar sobre a agitação emocional que você enfrenta pode ser excruciante. Portanto, certifique-se de se concentrar em um problema de cada vez.

Comece perguntando a si mesmo por que você sente o que sente e continue a partir daí.

Mas lembre-se, a chave é escolher o que você decide enfrentar. Certifique-se de não trazer brigas passadas enquanto discute sua mágoa e dor atual.

Tente não ruminar sobre “como parar de pensar em alguém” e concentre-se em um problema de cada vez.

4. Coloque sua armadura

Como parar de pensar em alguém?

Bem, certifique-se de ter um sistema de apoio e um senso de crença em si mesmo!

Você precisa entender que, o que quer que tenha acontecido, não é sua transgressão. No entanto, as pessoas tendem a ser prejudiciais, quando não querem admitir que estão erradas.

Portanto, eles farão muitas coisas dolorosas, depois que você decidir cortá-los da sua vida.

Encare tudo de frente, com a cabeça no lugar e sorria. Não custa ter um amigo.

5. Distância e estratégia

Certifique-se de manter uma quantidade adequada de espaço entre você e a pessoa, socialmente. Isso criará uma barreira, mantendo você longe de complicações indesejadas.

Você deu, muita atenção e esforço para essa pessoa. Agora, não há motivo para se preocupar com a pergunta 'como parar de pensar em alguém'.

Tudo que você precisa fazer é,desviar a mesma atenção para coisas construtivas. Isso o manterá engajado e longe de pensar neles demais.

6. Esta é a guerra que você simplesmente não pode perder

‘Como parar de pensar em alguém’ é inegavelmente um pensamento angustiante. Isso não será fácil.

Mas, isso não significa que você deve desistir. É a sua vida!

Você merece ser feliz. Haverá muitas emoções vindo em sua direção. Certifique-se de levá-los de frente.

Esta é a guerra que você simplesmente não pode perder. Aprecie cada pessoa que mantém sua empresa neste momento difícil.

Toda vez que você se sente deprimido, fale com alguém, talvez da família ou de um amigo próximo. Faça algo que te faça sorrir.

Concentre-se em outros relacionamentos significativos de sua vida. Mais importante ainda, concentre-se em você!

Pouco a pouco, toda a mágoa desaparecerá e você sairá dessa confusão, como uma nova pessoa, uma pessoa melhor; sua guerra será vencida.

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