6 dicas importantes para deixar de ser inseguro em um relacionamento

Neste artigo

• Não imponha insegurança a si mesmo
• Comunique-se ao seu parceiro sobre suas inseguranças
• Crie o hábito de olhar para seus aspectos positivos diariamente ou pelo menos com frequência
• Pratique a autocompaixão e construa uma autoestima
• Trabalhe em suas fraquezas e aceite-as
• Não seja um prazer para as pessoas

Insegurança nos relacionamentos – Um sentimento que todos nós sentimos em nossas vidas de uma forma ou de outra em um ponto ou mais.

Das dúvidas ao ciúme e ódio que o mantém acordado à noite, esperamos que você concorde conosco quando dizemos que sentir-se inseguro deve ser o pior de todos os sentimentos, certo?

Mas para algumas pessoas, estar inseguro em um relacionamento é mais do que uma questão de alguns dias ou momentos. Essas pessoas se sentem ansiosas o tempo todo em seus relacionamentos, e mesmo que seja algo natural, sentir inseguranças pode ser tóxico para o seu relacionamento.

Assim, é essencial estar atento aos momentos em que você se sente inseguro e trabalhar nisso desde o início. Para ajudá-lo a fazer isso, abaixo estão as seis maneiras de como parar de ser inseguro em um relacionamento.

1. Não se imponha insegurança

Se você está se sentindo inseguro em um relacionamento, o primeiro passo para lidar com a insegurança é parar de se impor.

Às vezes, você se torna tão autoconsciente que começa a se responsabilizar por tudo o que acontece de errado com você. E, é uma reação em cadeia que o empurra para o fundo do pântano de insegurança e ansiedade.

A auto-introspecção é boa. Mas, certifique-se de que não se torne uma obsessão para você que aumente ainda mais suas inseguranças no relacionamento.

Tente desenvolver um raciocínio adequado. Nem tudo de ruim acontece por sua causa. Procure ajuda profissional ou leia livros de autoajuda para ajudá-lo a alinhar seus pensamentos e se livrar da insegurança.

2. Comunique-se com seu parceiro sobre suas inseguranças

Uma das melhores maneiras de superar a insegurança nos relacionamentos é falar sobre eles com seu parceiro.

Converse com eles e diga o que faz você se sentir inseguro.

Por exemplo, eles estão sendo muito amigáveis ​​com alguma garota ou um garoto que não seja você? Diga-lhes e comunique-se com eles sobre isso. Isso é importante, pois às vezes precisamos de autoconfiança para aumentar nossa confiança em nós mesmos.

No entanto, um aspecto importante aqui é que você conte ao seu parceiro sobre isso com calma, em vez de atacá-lo, porque também não é culpa dele.

Assim, certifique-se de conversar com seu parceiro e, em vez de fazê-lo sofrer, procure seguir uma solução juntos.

3. Crie o hábito de olhar para seus aspectos positivos diariamente ou pelo menos com frequência

O que causa insegurança em um relacionamento?

Se você está se sentindo inseguro em um relacionamento, pergunte a si mesmo – você costuma sentir que não é amado?

Isso pode não ser o caso na realidade, mas você pode estar impondo esses pensamentos negativos a si mesmo. Você pode estar pesando suas falhas muito além, fazendo com que se sinta mal consigo mesmo.

Não é um fato oculto que as inseguranças surgem das coisas que nos faltam e giram em torno de nossos pontos negativos ou falhas. . Essas inseguranças começam a nos fazer sentir menos valiosos como um todo, pois nosso foco principal está apenas em nossas falhas naquele momento.

Assim, é importante dar uma olhada em seus aspectos positivos toda vez que você se sentir inseguro em escapar desse sentimento.

Na verdade, faça disso um hábito. Lembre-se do seu valor e do valor que você carrega e seja feliz com quem você é.

No entanto, certifique-se de que isso não o leve a ser arrogante e longe da humildade, que é outra característica tóxica que pode prejudicá-lo como indivíduo e seus outros relacionamentos.

4. Pratique a autocompaixão e construa uma autoestima

As pessoas inseguras nos relacionamentos tendem a terbaixa auto-estima. E isso explica muito bem que quando não sentimos satisfação por dentro, mesmo buscar validação externa não ajuda muito.

Assim, é importante Pratique a autocompaixão e construa uma forte autoestima . Isso invoca uma satisfação sobre quem você é como um todo e permite que você se ame.

Isso em uma imagem maior corta a raiz de suas inseguranças no relacionamento, ajudando você a alcançar a paz que você merece!

O seguinte fornece conselhos essenciais para deixar de ser inseguro em um relacionamento.

5. Trabalhe em suas fraquezas e aceite-as

Para deixar de ser inseguro em um relacionamento, é importante reconhecer o fato de que nenhum ser humano jamais foi perfeito.

Todos nós temos nosso próprio conjunto de pontos positivos e falhas, e é completamente perfeito ser falho . Eles fazem parte da sua identidade.

Assim, possua-os e lembre-se de que seus defeitos não são a única parte de você. Adote um comportamento positivo em relação a si mesmo e aos outros também.

E, além disso, trabalhe em suas falhas, se elas puderem ser corrigidas.

6. Não seja um prazer para as pessoas

Para superar a insegurança em seu casamento, você pode inadvertidamente recorrer ao hábito de agradar seu cônjuge sem motivo. Você pode se comprometer com o pé errado, convidando-se a mais problemas.

Lembre-se de que, sendo falso e tentando agradar seu cônjuge ou outros membros da família ou amigos, você não pode se livrar das inseguranças. Na verdade, algumas pessoas egoístas ao redor podem tirar bom proveito desse hábito.

Então, como superar as inseguranças neste caso?

Você precisapraticar o amor própriose você quer parar de ser inseguro em um relacionamento. Você não pode esperar que os outros o amem se você não se ama do jeito que você é.

E, nesse processo, se você incomodar alguém ao seu redor, solte! Você não é responsável por manter todos felizes. Se as pessoas interpretarem mal suas ações, você pode tentar se explicar de maneira educada, mas mantendo a cabeça erguida.

Se você ainda estiver ruminando sobre como lidar com questões de confiança einseguranças em um relacionamento, você deve procurar ajuda profissional.

Ser inseguro em um relacionamento não é apenas prejudicial ao seu relacionamento, mas também à sua própria saúde mental e bem-estar emocional.

Um conselheiro profissional ou terapeuta pode ajudá-lo a decifrar os problemas subjacentes que estão levando à insegurança e outros problemas comportamentais. Mas usando uma abordagem sistemática, eles podem equipá-lo para identificar suas preocupações e enfrentá-las de forma eficaz.

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