5 dicas úteis de divórcio para homens

5 dicas úteis de divórcio para homens

Neste artigo

Passando por diferentes As fases do divórcio para um homem podem ser muito desafiadoras, não que seja mais fácil para uma mulher, mas ser mulher garante que, às vezes, f amigos, famílias e até profissionais estão muito mais dispostos a oferecer suporte.

Compreensão como se preparar para o divórcio de um homem ou como lidar com o divórcio como um homem pode ser difícil porque, f ou um homem em processo de divórcio, apoio nem sempre é fácil de encontrar.

Então w estamos aqui hoje para lhe oferecer alguns dicas de divórcio para homens e mostrar que você tem nosso apoio, mesmo quando ninguém mais está ao seu lado.

1. Reconheça suas emoções

Qual é a primeira coisa a fazer ao se divorciar? Nossa primeira dica de divórcio para homens é reconhecer suas emoções.

Você é um homem. As pessoas estão prestes a esperar de você que você esconda e contenha suas emoções, talvez você até espere isso de si mesmo. Ser forte. Deixe-me fazer uma pergunta: quem você está tentando enganar?

Claro, você tem sentimentos. Você está magoado, triste, desapontado. Lembre-se de que os homens tendem a esconder sua dor por trás da raiva muito mais do que as mulheres.

Se você começar a treinar mais, a beber, a fazer sexo casual, a gastar dinheiro, a ver televisão em excesso, saberá que está a reprimir as suas emoções.

Para homens lidando com o divórcio, controlar suas emoções pode ser bom de vez em quando, mas se você ignorar e ocultar constantemente suas emoções, isso pode afetar sua capacidade de realmente seguir em frente na vida.

Se você acha que não é capaz de lidar com suas emoções por conta própria, encontre um terapeuta, coach de vida, conselheiro de divórcio, qualquer uma dessas pessoas pode ajudá-lo melhorar a qualidade de sua vida pós-divórcio.

2. Pense duas vezes antes de fazer algo imprudente

Os homens tendem a agir mal quando são feridos. Não quero dizer todas as coisas que listei acima, beber, trocar de parceiro e assim por diante. Estou falando sobre o seu comportamento em relação ao seu ex-cônjuge.

Dê o seu melhor para permanecer racional.

Não ligue para ele quando não for necessário ou divórcio / filhos, não bloqueie ele nas redes sociais, não jogue no lixo na frente de seus amigos, parentes e principalmente não na frente de seus filhos.

Você amou aquela mulher / homem. Você está acima de tudo isso e se arrependerá mais tarde. Minimize quaisquer contatos entre vocês dois, e não deixe as emoções turvarem seu julgamento .

Estes dicas de divórcio para homens são essenciais, pois seu comportamento pode muito bem decidir o destino de seu divórcio. Se você começar a encenar, isso pode ser usado contra você no tribunal, permitindo que seu ex consiga o que quer de você.

3. Cuide do seu corpo

Como já disse no anterior dicas de divórcio para homens , os homens às vezes têm dificuldade em expressar seus sentimentos.

Por isso, sentimentos fortes tendem a deixar marcas em seus corpos. Dormir demais ou falta de sono, dores de estômago, ataques de pânico e dores de cabeça são mais comuns do que você pensa.

Homens que tendem a suprimir suas emoções por meio do trabalho árduo ou do abuso de substâncias sofrem ainda mais.

Sua mente pode estar um caos, mas não deixe isso afetar seu corpo. Sua dor emocional é o suficiente - você não precisa passar pelo físico também. Aprenda como se manter saudável durante o divórcio.

Para começar, coma, durma e beba água regularmente. Não dobre a quantidade de exercício. Não aumente sua jornada de trabalho. Não beba ou use outras substâncias para encobrir as emoções.

Pode ser difícil de aceitar, mas você é um ser humano vulnerável, aja como tal. Lamba suas feridas e não se esforce demais.

4. Analise suas finanças

Mesmo se você fosse o parceiro que trouxe a maior parte do dinheiro para sua casa, você terá menos dinheiro agora.

Você terá que pagar honorários de advogado, taxas judiciais, potencialmente um terapeuta ou um especialista financeiro e assim por diante. Suas despesas aumentarão.

Por outro lado, seu ex-cônjuge receberá pelo menos uma parte de seus pertences. Talvez você tenha que pagar pensão alimentícia; talvez você perca sua casa, muitas coisas podem acontecer.

Por essa razão, sente-se e reflita sobre suas finanças. Se você não é bom com números, pergunte a um amigo ou contrate um especialista para ajudá-lo.

Você terá que cortar despesas e fazer planos financeiros para o futuro. Certifique-se de fazer cópias de todos os seus documentos financeiros e verificar seu registro de crédito; todas essas coisas serão úteis no longo prazo.

Veja também: 7 razões mais comuns para o divórcio

5. Seja uma equipe com seu advogado

Não acerte com o primeiro advogado da sua lista telefônica. Procure o certo. O mínimo que você pode fazer é encontrar um advogado especializado em divórcios.

Em seguida, certifique-se de que ambos estão na mesma página. Estabeleça metas específicas e cumpra-as, não deixe seu advogado desviá-lo do panorama geral.

Lembre-se de que o advogado está aqui para ajudá-lo a lidar com a lei. Mas todas as outras coisas são de sua responsabilidade.

Informe-se. Nem todo divórcio precisa acabar no tribunal; muitas coisas podem ser feitas antes de você chegar a esse ponto. Certifique-se de saber com o que está lidando, assim você maximizará suas chances de sucesso.

Os homens são tão vulneráveis ​​e gentis quanto as mulheres; eles apenas demonstram sua dor de maneiras diferentes. Não se preocupe; se você chorar, se quebrar alguma coisa, se estiver se sentindo assustado ou confuso, isso não significa que você está fraco.

Você fica ainda mais forte por se permitir sentir em vez de se esconder atrás de uma máscara. Depois de algum tempo, você vai superar isso; por enquanto, você apenas precisa continuar trabalhando em si mesmo.

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