5 maneiras excelentes de se relacionar com seu cônjuge em suas vidas ocupadas

Nossos estilos de vida agitados, ocupados e modernos, repletos de tecnologia, hábitos pouco saudáveis, horas de trabalho estendidas e todas as nossas responsabilidades infinitas, muitas vezes podem nos deixar com reservas de energia esgotadas. É durante esses momentos que você começa a desejar apenas alguns minutos de tempo sozinho para fechar os olhos por alguns segundos e apenas respirar. Vamos esboçar um cenário de uma rotina diária típica, em uma casa comum. Você luta para sair da cama, é temporariamente resgatado de uma xícara de café, que o leva através de sua rotina matinal mundana. Depois de deixar as crianças na escola, você faz uma parada rápida em qualquer loja mantendo um estoque regular de seus energéticos favoritos, que você consumirá durante o dia, na tentativa de pelo menos conseguir sustentar e conservar seu pouco perceptível nível de energia. No caminho para casa, você já está começando a se sentir desanimado, porque sabe que seu segundo turno o aguarda ansiosamente. No momento em que você percebe que todas as suas responsabilidades domésticas do dia estão concluídas, de repente você experimenta um desligamento involuntário do sistema. Agora, quando você é um pouco viciado em trabalho e ainda precisa concluir alguma tarefa para o trabalho, as coisas pioram. Você e seu parceiro podem estar juntos e podem compartilhar ou discutir assuntos de importância imediata, mas dificilmente você pode chamar essa tentativa de comunicação, sua maneira de realmente tentar se conectar com seu parceiro. Bem, você se força a completar a tarefa mencionada anteriormente, enquanto seu parceiro adormece, o que significa que você só se verá e conversará na manhã seguinte.

Porque você já está cansado e letárgico, estou quase certo de que você definitivamente não vai pular da cama às cinco horas da manhã, olhos brilhantes e cauda espessa para ir para uma corrida rápida, mas refrescante junto com seu parceiro. Você também não poderá fazer um esforço para acordar tão cedo para ter qualquer forma de comunicação sabendo que nunca encontrará tempo para isso à noite, mesmo que você realmente tente com as melhores intenções. precisamos criar atalhos alternativos e hacks de tempo para nos relacionarmos com nosso parceiro.

5 maneiras de manter conexões positivas ao longo de qualquer dia atarefado:

1. Transforme as coisas que você precisa fazer todos os dias em oportunidades de união

Você precisa cozinhar ou preparar comida todos os dias, convide seu parceiro para cozinhar com você, pelo menos três vezes por semana. Além disso, você precisa comer. Sabe aquela ideia da velha guarda, que exigia que toda a família jantasse reunida em uma mesa, sem qualquer tipo de perturbação? Insista em trazer de volta um pouco da velha escola para sua casa. Jantar em família, resultando em um tempo de união precioso e inestimável, aumentará a

bem-estar relacional, psicológico e social.

2. Nunca subestime o poder do toque

Eu posso garantir a você; as chances são boas de que você e seu parceiro se movam continuamente próximos um do outro. Em vez de apenas correr para a próxima sala, fique atento a todas as oportunidades de apenas estender a mão e tocar seu parceiro. Isso pode incluir qualquer coisa, desde um tapa no bumbum, um abraço rápido, um beijo roubado, etc. Tenho certeza de que você será capaz de pensar em algumas idéias extras criativas e de toque rápido para adicionar à sua lista.

3. Pequenas notas em todos os lugares

Você precisa tomar um banho diário ou banho, resultando em embaçamento de vidros e espelhos. Use esta oportunidade para deixar uma nota ou palavra-chave desenhada com o dedo para iluminar o dia do seu parceiro. Seus filhos também apreciarão a revelação de suas notas secretas um para o outro e mais uma vez terão a certeza do amor de seus pais um pelo outro. Quando você embalar as lancheiras para o dia seguinte, escrever uma nota rápida e colocá-la na lancheira dele, eles vão adorar a surpresa inesperada. Quando você fizer aquela parada rápida para comprar seus energéticos, compre um miminho para o seu parceiro e esconda-o debaixo do travesseiro dele, por exemplo. Você também pode enviar ao seu parceiro uma mensagem rápida dizendo algo como, pensando em você, eu disse que te amo ultimamente?, Sinto sua falta!, etc.

4. Deixe sua linguagem corporal e intenções falarem

Quando você tem tempo para assistir a um filme ou série juntos, faça um esforço para se aconchegar ou segurar seu parceiro, você não precisa dizer ou fazer nada; você pode apenas relaxar e estar juntos .

5. Declare que os domingos são seu dia exclusivo para a família

De acordo com os cientistas, os casais felizes precisam passar pelo menos 5 horas de conversa de qualidade para garantir a satisfação e a felicidade conjugais. Planeje algumas atividades divertidas e emocionantes para o seu dia exclusivo em família. Não precisa ser algo extravagante e grandioso, um piquenique na natureza, um passeio no parque, ou tirar suas fotos antigas e reviver suas memórias juntos, será suficiente. Lembre-se que não é sobre o que você faz, é sobre como isso faz com que todos se sintam.

Por favor, compartilhe sua experiência, depois de implementar essas alternativas. Agradecemos seu feedback e somos sempre gratos pelo privilégio de celebrar mudanças positivas em sua vida e casamento com você.

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