4 resoluções que você precisa fazer para melhorar seu relacionamento

4 resoluções que você precisa fazer para melhorar seu relacionamento O Dia dos Namorados está se aproximando rapidamente e com ele vem os mesmos velhos floreios anuais de afeto pelo seu parceiro – jantares decadentes, buquês floridos, caixas luxuosas de chocolates e tudo mais.

Neste artigo

Ninguém pode negar que o dia 14 de fevereiro é um momento maravilhoso para entrar em seu relacionamento e permitir que ele seja o centro das atenções.

O único problema? Assim que o dia termina, todo esse carinho e esforço muitas vezes param, a vida assume o controle e seu relacionamento fica em segundo plano até o próximo Dia dos Namorados.

Mas não precisa ser assim. Este ano, por que não se comprometer a levar o seu Dia dos Namorados para o próximo nível? O Dia dos Namorados oferece uma ótima oportunidade para fazer um balanço de seu relacionamento e fazer mudanças que podem melhorar seu relacionamento a longo prazo.

Relacionamentos dão trabalho.

Mesmo os melhores relacionamentos enfrentam altos e baixos, provações e tribulações. Se você ainda está se banhando na glória amada do estágio da lua de mel ou se arrastando pela mundanidade de um longo prazo, aqui estão quatro resoluções para tornar este Dia dos Namorados um que melhore seu relacionamento e ajude você a manter esse sentimento de amor ano longo.

1. Priorize jogar uma vez por semana

Com que frequência você e seu parceiro relaxam, se divertem juntos e brincam? Para muitos de nós em casamentos de longo prazo, a brincadeira pode ficar em segundo plano.

A vida exige que sejamos sérios e nossos relacionamentos também.

Mas acontece que há muito mais na expressão casais que brincam juntos, ficam juntos. Estudos científicos revelam que brincar juntos ajuda os casais a melhorar sua sensação de intimidade, felicidade e prazer geral de seu relacionamento, enquanto muitas pessoas em casamentos bem-sucedidos de longo prazo afirmam que o riso e a diversão são as chaves para sua longevidade.

Muito mais do que uma indulgência infantil, brincar ajuda a aliviar o estresse, diminuir a tensão e encoraja você a realmente aproveitar seu relacionamento.

Portanto, resolva priorizar o tempo para jogar uma vez por semana - seja um jogo de scrabble com uma ou duas taças de vinho após um longo dia de trabalho ou uma extravagância de cozimento no fim de semana - encontre algo que tire vocês dois da mundanidade do rotina diária e permite que vocês se divirtam juntos.

2. Programe tempo para intimidade com a maior frequência possível

Programe tempo para a intimidade com a maior frequência possível Você se lembra de como era seu relacionamento no início? Como cada olhar e toque deixava seus joelhos fracos e seu coração palpitava?

Essa conexão sexual foi, sem dúvida, uma grande razão pela qual você e seu parceiro foram atraídos juntos em primeiro lugar.

Mas, infelizmente, para muitos de nós, essa paixão inicial e desejo insaciável por nosso parceiro lentamente dão lugar à letargia sexual. Onde antes você não conseguia manter as mãos longe um do outro, agora você passa dias, semanas e até meses sem ter intimidade com seu parceiro.

Como resultado, você começou a se sentir desconectado e fora de contato com eles.

A conexão sexual é essencial para relacionamentos bem-sucedidos

Certifique-se de ter tempo para isso regularmente. Com sua agenda lotada, o sexo espontâneo pode ser um sonho, mas não há nada de errado em agendar tempo para a intimidade. Defina uma data, estabeleça uma hora e comprometa-se com ela.

Por que não também levar seu relacionamento para o próximo nível, entregando-se a novas e excitantes maneiras de saborear sua conexão sensual e despertar seu desejo sexual.

UMA massagem sensual para casais é uma excelente escolha para casais que desejam se reconectar sexualmente. Projetado para estimular suas zonas erógenas, ajuda a reacender sua energia sexual ao inserir alguma novidade em sua vida amorosa.

Você sabia que quando tentamos algo novo e íntimo com um parceiro, nosso cérebro é inundado com a serotonina do bem-estar – o mesmo produto químico que é liberado pela carga do balde quando você se apaixonou?

Acontece que você pode enganar seu cérebro para sentir as vibrações de se apaixonar por seu parceiro novamente.

3. Diga essas três palavras mágicas sempre que sentir

Pode ter sido um tempo desde que você e seu parceiro trocaram essas três palavras mágicas pela primeira vez, eu te amo. Mas não há dúvida de que você se lembra do momento significativo em seu relacionamento e como fez seu coração cantar ao ouvi-los.

Você pode pensar que anos de compromisso são suficientes para mostrar ao seu parceiro que ele é amado, mas você deve expressar amor a ele sempre que tiver uma chance.

Subestimado, eu te amo dá um soco quando se trata de se sentir conectado aos nossos parceiros. Estudos mostram que não apenas receber e expressar afeto melhora nosso relacionamento com os parceiros, mas também ajuda a fortalecer nosso senso de valor e nosso relacionamento com nós mesmos.

Então não retenha. Se você está sobrecarregado de afeto quando está fazendo compras ou colocando as crianças na cama, diga, seja sincero e sinta.

Quando se trata de dizer ao seu parceiro que você se importa, não há tempo como o presente.

4. Faça uma desintoxicação digital uma vez por semana

Você já se abriu para o seu parceiro apenas para descobri-lo rolando no telefone? Como se sentiu?

A tecnologia mudou drasticamente nossas vidas e nossos relacionamentos de maneiras boas e ruins, nos fazendo sentir conectados e desconectados ao mesmo tempo .

Embora certamente haja uma hora e um lugar para verificar e-mails, conectar-se com amigos nas mídias sociais e procurar receitas, é essencial manter seu uso digital sob controle.

Estudos revelam que mesmo a presença de um telefone pode ter um impacto negativo drástico em nosso prazer de reuniões presenciais.

Quando alguém está em seu telefone ou laptop, não nos sentimos como sua prioridade e duvidamos se eles estão envolvidos com o que estamos dizendo. Sem mencionar a perigosa toca do coelho em que podemos cair quando a capacidade de perseguir o ex de um parceiro nas mídias sociais ou mergulhar fundo em uma foto aparentemente inocente em seu feed está a apenas um clique de botão.

Então, resolva fazer uma desintoxicação digital pelo menos uma vez por semana. Guarde seus dispositivos por um período acordado e mostre ao seu parceiro que você está 100% lá e comprometido com os momentos que vocês têm juntos. Se você costuma ficar grudado no telefone, dê pequenos passos.

Trinta minutos por dia de tempo livre digital logo se tornarão uma brisa e, com o tempo, você não pensará em um fim de semana inteiro sem distrações digitais.

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