Dez principais dicas para uma paternidade eficaz após o divórcio

Neste artigo

• Pense nisso como um novo começo
• Identifique os obstáculos
• Tome a decisão de cooperar
• Descobrir um plano de co-parentalidade
• Lembre-se de ser flexível
• Seja respeitoso
• Aprenda a lidar com sua solidão
• Comunique-se com o novo companheiro
• Construir um grupo de apoio
• Lembre-se da importância do autocuidado

O divórcio pode ser uma experiência traumática para todos os envolvidos, especialmente quando se trata de co-parentalidade após divórcio .

Para a maioria dos pais, a maior dor de cabeça é pelos filhos e pelos efeitos que o divórcio e a co-parentalidade terão sobre eles. Embora o casamento tenha acabado, vocês dois ainda são os pais dos seus filhos e nada vai mudar isso.

Uma vez que a poeira do divórcio assentou, é hora de lidar com o importante desafios da co-parentalidade da maneira mais eficaz e benéfica para seus filhos.

Se você está se perguntando como ser co-pai / mãe após o divórcio ou, em vez disso, como ser co-pai / mãe de forma eficaz, você pode usar este conselho sobre co-pai / mãe para ter como objetivo uma co-pai / mãe bem-sucedida após o divórcio. Aqui estão as dez principais dicas de co-parentalidade para pais divorciados.

1. Pense nisso como um novo começo

Para uma paternidade eficaz após o divórcio, não se desespere e não caia na armadilha de pensar que você arruinou a vida de seu filho para sempre.

Para muitas crianças, a vida após o divórcio pode ser muito melhor do que viver com o estresse e a tensão constantes do conflito entre os pais. Agora eles podem ter um tempo de boa qualidade com cada um dos pais separadamente, o que geralmente resulta ser uma dupla bênção.

Escolha ver isso como um novo capítulo ou um novo começo para você e seus filhos e abrace a aventura de ser pai após o divórcio que está por vir.

2. Identifique os obstáculos

Uma das barreiras mais significativas para uma paternidade eficaz são as emoções negativas, como raiva, ressentimento e ciúme. Permita-se tempo para lamentar o morte do seu casamento e obtenha a ajuda de que precisa para superar suas emoções.

Não negue ou tente reprimir a maneira como você está se sentindo - reconheça e reconheça suas emoções, mas também perceba que elas podem prejudicá-lo em seu papel de co-pai / mãe após o divórcio.

Portanto, tente compartimentar seus sentimentos enquanto lida com eles, a fim de encontrar a melhor solução de co-parentalidade para seus filhos.

3. Tome a decisão de cooperar

Cooperar não significa necessariamente ser amigo.

Com toda a probabilidade, o relação está tenso entre você e seu ex, portanto, será necessária uma decisão consciente para estar disposto a ser co-pai construtivamente para o bem de seu filho.

Para simplificar, tudo se resume a amar seu filho mais do que você odeia ou não gosta de seu ex. Colocar as coisas por escrito pode ajudar a fazer arranjos claros que sejam facilmente referenciáveis ​​em um estágio posterior, especialmente quando se trata de quem paga o quê e dos períodos de férias.

4. Descobrir um plano de co-parentalidade

Depois de decidir cooperar, é bom traçar um plano de co-parentalidade que funcione tanto para você quanto para os filhos.

Não se esqueça de conversar com seus filhos e ouvir algumas das boas ideias que eles costumam ter. Deixe-os saber como você se sente e quais são seus objetivos e expectativas estamos.

Você pode se surpreender com as opiniões deles e como eles veem o caminho a seguir.

Seu plano para ser pai ou mãe após o divórcio precisaria cobrir o cronograma de visitação, feriados e eventos especiais, as necessidades médicas dos filhos, educação e finanças.

5. Lembre-se de ser flexível

Agora que você tem um plano em prática, esse é um ponto de partida importante, mas provavelmente você precisará reavaliar periodicamente.

Esteja preparado para ser flexível, pois coisas inesperadas podem surgir de vez em quando. O que acontece se seu filho estiver doente e precisar não ir à escola ou se suas circunstâncias mudarem no futuro?

Às vezes, o plano de co-parentalidade precisa ser ajustado no início de cada período escolar de acordo com os horários de esportes ou atividades de seus filhos.

6. Seja respeitoso

Avançar de forma construtiva significa deixar o passado para trás e perceber que os anos de co-parentalidade à frente podem ser muito melhores se vocês dois permanecerem respeitosos e com autocontrole no que dizem e fazem.

Isso inclui o que você diz a seu filho quando seu ex-cônjuge não está presente. Lembre-se de que seu filho ama vocês dois.

Portanto, ao mesmo tempo que é pai ou mãe após o divórcio, com paciência e perseverança, você pode dar (e, com sorte, receber em troca) a dignidade, a cortesia e o respeito que cada pessoa merece.

7. Aprenda a lidar com sua solidão

O tempo longe dos filhos pode ser realmente devastador e solitário, especialmente no início.

Um dos essenciais dicas de co-pais para pais divorciados é, não seja duro consigo mesmo, mas gentilmente comece a preencher seu tempo sozinho com atividades edificantes que você goste.

Você pode até começar a ansiar por ter tempo para si mesmo, tempo para visitar amigos, descansar um pouco e praticar os passatempos que sempre quis praticar.

Assim, quando seus filhos voltarem, você poderá se sentir revigorado e pronto para recebê-los de volta com energia renovada.

8. Comunique-se com o novo companheiro

Se seu ex tem um novo companheiro ou se casa novamente, essa pessoa automaticamente passará um tempo significativo com seus filhos.

Esta é provavelmente uma das coisas mais desafiadoras de se aceitar como pai ou mãe após o divórcio. No entanto, no melhor interesse de seu filho, é bom envidar todos os esforços para se comunicar com essa pessoa.

Se você puder compartilhar suas preocupações e expectativas em relação a seus filhos de uma forma aberta e vulnerável, sem ficar na defensiva, isso pode ajudar muito a criar um vínculo seguro com seus filhos.

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9. Crie um grupo de apoio

Todos nós precisamos de um grupo de apoio, seja família , amigos, membros da igreja ou colegas.

Não tente seguir sozinho - como seres humanos, e fomos feitos para viver em comunidade, então não tenha medo de pedir ajuda e oferecer apoio aos outros. Depois de começar a estender a mão, você será abençoado ao descobrir quanta ajuda está disponível.

E quando se trata de co-parentalidade após o divórcio, certifique-se de que seu grupo de apoio esteja sincronizado com seu método e maneira de se relacionar com seu ex, de maneira respeitosa e cooperativa.

10. Lembre-se da importância do autocuidado

Autocuidados é o primeiro passo para a cura, recuperação e restauração após o divórcio.

Se você deseja ser co-pai / mãe construtivamente, precisa ser o melhor que puder, física, emocional e espiritualmente - ser co-pai / mãe após o divórcio requer cooperação igual de ambos os pais.

Se seu cônjuge é abusivo ou não deseja cooperar, você pode precisar entrar com uma ação legal ou buscar aconselhamento e aconselhamento profissional para encontrar o melhor caminho a seguir para sua proteção e bem-estar de seus filhos.

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