Tipos de métodos de planejamento familiar e sua eficácia

O planejamento familiar é um tópico que certamente precisará surgir mais cedo ou mais tarde quando você estiver em um relacionamento sério. Tal como acontece com a maioria das coisas nos dias de hoje, o melhor método de planejamento familiar, há muitas opções quando se trata de escolher um método de controle de natalidade de planejamento familiar. No passado, pode ter sido uma escolha simples entre usar a pílula ou um preservativo, mas agora existem muitos outros métodos para atender a todas as preferências, circunstâncias e estilos de vida. Você pode estar se perguntando qual método é o melhor método de planejamento familiar sem efeitos colaterais para você. para você. A única maneira de descobrir é se informar completamente e, em seguida, tomar uma decisão sábia e cuidadosamente considerada.

Este artigo ajudará você a examinar mais de perto alguns tipos diferentes de métodos de planejamento familiar disponíveis, bem como sua eficácia e possíveis efeitos colaterais ou consequências.

Objetivos do planejamento familiar

Mas antes mesmo de começar a pensar em tipos de métodos de planejamento familiar, você precisa ter clareza sobre seus objetivos de planejamento familiar. Basicamente, por definição,planejamento familiaré quando marido e mulher discutem e decidem juntos quantos filhos gostariam de ter e quando. Você quer ser capaz de dar amor, cuidado, atenção e educação suficientes a cada criança, então é por isso que você pode escolher limitar o número de crianças para corresponder aos seus recursos disponíveis. Também é importante cronometrar suas gestações dentro da janela de quinze anos de vinte a trinta e cinco anos de idade. Estes são os anos de gravidez ideais para uma mulher.Se você tiver um aborto espontâneo, você precisa fazer uma pausa de pelo menos seis meses antes de tentar engravidar novamente. Da mesma forma, após o nascimento, é bom dar ao seu corpo pelo menos dois anos de descanso antes do nascimento do próximo filho.

Depois de definir seus objetivos, você notará que, de fato, existem dois aspectos importantes nesse tópico do planejamento familiar. A primeira é prevenir (ou retardar) a gravidez e a segunda é a preparação para a gravidez. Veremos cada um deles, por sua vez, a seguir:

Prevenção da gravidez - Algumas opções de métodos contraceptivos

• Contraceptivos orais (a pílula)
• Injeções
• Preservativos
• Diafragmas
• Tampões cervicais
• DIU
• Implantes
• Anel anticoncepcional
• Patches
• Espermicidas vaginais
• Retirada (coito interrompido)
• LAM – Método de Amenorreia Lactacional
• SDM - Método de Dias Padrão
• Método de calendário ou ritmo
• Método Sinto-Térmico - Planejamento Familiar Natural
• Esterilização

Preparando-se para a gravidez

• Verifique seu estilo de vida e relacionamento
• Ajuste sua dieta
• Faça algumas verificações de integridade
• Conheça seus benefícios
• Orçamento para bebê
• Tire férias para vocês dois

Prevenção da gravidez

Enquanto você e seu cônjuge ainda nãopronto para começar uma família, ou você já teve um filho e está fazendo uma pausa antes de ter um segundo filho, então seu objetivo será prevenir ou retardar uma gravidez. Os dezesseis métodos a seguir lhe darão uma ideia de suas opções.

• Contraceptivos orais (a pílula)

Existem dois tipos diferentes de pílulas, a saber, COCs (contraceptivos orais combinados) e POPs (pílulas somente de progestagênio – também conhecidas como minipílulas). Os COCs contêm hormônios progestagênio e estrogênio. A pílula previne a gravidez porque interrompe a ovulação e engrossa o muco cervical, impedindo a passagem do esperma. Deve ser tomado todos os dias no mesmo horário e, com o uso adequado, pode ter até 99% de eficácia. Os possíveis efeitos colaterais podem incluir náuseas, tonturas e dores de cabeça, e não é aconselhável para quem fuma ou tem mais de 35 anos. O bom é que esse método não interfere no sexo, ajuda a regular o ciclo menstrual e reduz as cólicas.

• Injeções

A injeção também é um contraceptivo hormonal, mas ao contrário da pílula que é tomada diariamente, com a injeção ela dura 3 meses. Este é um método ideal para aqueles com um estilo de vida agitado. A injeção contém progesterona que impede a ovulação e engrossa o muco cervical para que o esperma não atinja o óvulo. Geralmente é 99% eficaz. Alguns efeitos colaterais podem ser sangramento irregular ou manchas, possível ganho de peso ou perda de cabelo. Após a interrupção da injeção, pode haver um atraso de seis a dezoito meses antes que a menstruação volte a ser consistente e, portanto, pode haver um atraso na gravidez.

• Preservativos

Ambos os preservativos masculinos e femininos são métodos de barreira de controle de natalidade que impedem que o esperma entre na vagina. Os preservativos femininos são mais caros e são feitos de plástico de poliuretano que conduz o calor do corpo, enquanto os preservativos masculinos são feitos de látex. Os preservativos femininos e masculinos não podem ser usados ​​ao mesmo tempo em que se puxam um ao outro. O preservativo feminino pode ser mais difícil de inserir e pode irritar a vagina. Se usados ​​de forma adequada e consistente, os preservativos podem ter até 89% de eficácia.

• Diafragmas

O diafragma é um copo de borracha em forma de cúpula com uma borda flexível que cobre o colo do útero e é inserido na vagina antes da relação sexual. É usado em conjunto com creme ou geléia espermicida. Esta forma de contraceptivo não é adequada para pessoas alérgicas ao látex ou espermicidas, e pode aumentar o risco de desenvolver infecções do trato urinário. O diafragma deve permanecer na vagina por pelo menos seis horas após o ato sexual, mas deve ser removido dentro de 24 horas para evitar o risco de TSS (Síndrome do Choque Tóxico). Com o uso consistente e correto, o diafragma pode ter uma eficácia entre 80-94%.

• Tampões cervicais

As tampas cervicais são bastante semelhantes aos diafragmas, exceto que são muito menores e precisam ser posicionadas diretamente no colo do útero para serem eficazes no bloqueio da entrada do esperma. As tampas cervicais não são tão comumente usadas quanto os diafragmas e seriam úteis principalmente para mulheres que têm vaginas de formato incomum que lutam para manter um diafragma no lugar. As tampas cervicais têm entre 60-90% de eficácia e podem fornecer proteção contraceptiva por até 48 horas, após as quais precisam ser removidas.

• Dispositivo intrauterino( DIU)

O dispositivo intrauterino (DIU) é um pequeno dispositivo de plástico que é colocado no útero por um médico ou clínico. Alguns tipos têm cobre neles e alguns contêm progesterona sintética, e impedem que o esperma fertilize o óvulo. Dependendo do tipo que você escolher, eles podem ser deixados no local por um ano, cinco anos ou dez anos. Pode haver alguma cólica e dor no momento da inserção, e os períodos podem ser mais longos e mais pesados ​​nos primeiros meses após a inserção. Caso contrário, geralmente não há efeitos colaterais. A eficácia desse método de planejamento familiar pode chegar a 99%.

• Implantes

Os implantes contraceptivos são pequenos bastões ou cápsulas flexíveis que contêm o hormônio progesterona. Eles são implantados ou inseridos sob a pele do braço. A inserção e remoção dos implantes requerem pequenas cirurgias e podem ser bastante dispendiosas. A vantagem é que eles podem permanecer por até cinco anos. O hormônio é liberado gradualmente na corrente sanguínea e faz com que o muco cervical engrosse e bloqueie os espermatozoides, além de impedir a ovulação. Sangramento vaginal irregular pode ocorrer e os períodos geralmente param cerca de 18 meses após o implante. Os implantes podem ser removidos a qualquer momento e você poderá engravidar. A eficácia deste método contraceptivo é de 99%.

• Anel anticoncepcional

O anel é flexível e tem cerca de duas polegadas de diâmetro. Ele contém progestina e estrogênio sintéticos, semelhantes aos hormônios produzidos pelo corpo de uma mulher. O anel é colocado diretamente na vagina, onde os hormônios são absorvidos e liberados na corrente sanguínea. Isso impede que os ovários produzam e liberem óvulos maduros, para que a gravidez não ocorra. O anel deve ser usado por três semanas e depois removido por uma semana. Algumas mulheres que usam o anel podem sentir desconforto e corrimento vaginal, enquanto outras desfrutam de fluxo menstrual reduzido e diminuição da acne. Quando usado corretamente, o anel pode ser até 99% eficaz na prevenção de gravidezes.

• Patches

Os adesivos são colocados diretamente na pele e contêm dois hormônios sintéticos (progesterona e estrogênio). Os hormônios são liberados através da pele para a corrente sanguínea. Eles impedem a ovulação e engrossam o muco cervical para impedir a passagem do esperma. O adesivo é mais eficaz em mulheres que pesam menos de 89 kg. Um novo adesivo deve ser aplicado a cada semana. Algumas mulheres que usam um adesivo podem sentir uma leve irritação da pele no local do adesivo, e geralmente há um fluxo menstrual reduzido e cólicas reduzidas. O patch pode ser entre 95-99% eficaz.

• Espermicidas vaginais

Um espermicida vaginal é um método químico de controle de natalidade que mata espermatozóides eimpede que a gravidez ocorra. Os espermicidas estão disponíveis na forma de gel, espuma, creme, supositório ou comprimido. Geralmente é combinado com um método de barreira, como preservativos, diafragmas ou capuzes cervicais. Também é um bom método de apoio para quem espera para iniciar a pílula ou colocar um DIU, ou mesmo quando você pode ter esquecido de tomar a pílula. Alguma sensibilidade ou reações alérgicas podem ocorrer para aqueles que são alérgicos aos ingredientes. Os espermicidas vaginais podem ser eficazes entre 50-95% se usados ​​de forma correta e consistente.

• Retirada (coito interrompido)

Como o nome sugere, este método de contracepção envolve o homem retirar seu pênis da vagina da mulher antes que ocorra a ejaculação. Este é provavelmente um dos métodos mais arriscados, pois nem sempre é fácil julgar o momento certo para a retirada, e as chances de engravidar são altas. As vantagens são que não custa nada e não requer dispositivos, produtos químicos ou hormônios. Este método também pode diminuir o prazer da experiência sexual devido à interrupção da excitação ou fase de platô que é necessária. Se praticada corretamente, a fase de retirada pode ter até 96% de eficácia.

• Método de Amenorreia Lactacional (LAM)

Esta é uma forma temporária de contracepção para novas mães cujos períodos menstruais mensais não recomeçaram. Isso requer amamentação exclusiva dia e noite, sem dar ao bebê nada para comer ou beber além do leite materno. O LAM impede a liberação de óvulos dos ovários e pode ser 98% eficaz até seis meses após o nascimento do bebê. Quando seu bebê atingir seis meses, você precisará encontrar um método contraceptivo alternativo.

• Método de Dias Padrão (SDM)

O método dos dias padrão usa uma série de contas coloridas para acompanhar os dias férteis no ciclo mensal das mulheres. Isso geralmente coincidiria com o 8 º -19 º dias de cada ciclo de 26 a 32 dias. Ao evitar o sexo vaginal desprotegido durante os dias mais férteis, a gravidez pode ser evitada. Este método também pode ser utilizado por casais que desejam engravidar para que possam identificar os melhores dias para ter relações sexuais. Com o uso correto e consistente, o método dos dias padrão pode ser 88-95% eficaz.

• Método de calendário ou ritmo

O método de calendário ou ritmo é semelhante ao método SDM. A mulher precisa monitorar seu padrão de ciclo menstrual levando em consideração que a ovulação normalmente ocorre 14 dias antes (e depois) do início da menstruação. Também deve ser lembrado que o esperma pode viver por até três dias, e o óvulo vive por 24 horas. Dessa forma, você pode calcular e prever quando a ovulação ocorrerá e, em seguida, determinar quais dias cairão na janela fértil. Este método pode ser eficaz para uma mulher que tem um ciclo muito regular. No entanto, devido às flutuações normais, pode ser um método de contracepção não confiável, com taxas de eficácia tão baixas quanto 75%.

• Método Sinto-Térmico – Planejamento familiar natural

O método católico de planejamento familiar usa o natural Método Sinto-Térmico para determinar a fertilidade. É quando uma mulher acompanha seus períodos férteis observando os sinais naturais que seu corpo dá. Três sinais, em particular, são notados, a saber: a temperatura de vigília (também chamada de temperatura corporal basal); secreções de muco cervical; e mudança física que ocorre no colo do útero. A maioria das mulheres acha que seu período fértil dura de 6 a 13 dias dentro de cada ciclo mensal. Se usado de forma diligente e correta, esse método pode ser até 98% eficaz.

• Esterilização

Se você chegou ao ponto em que tem certeza de que gostaria que seus dias de gravidez terminassem, a esterilização pode ser sua melhor opção. Para as mulheres, a esterilização envolve cortar ou bloquear as trompas de falópio para que os óvulos não possam mais encontrar o esperma. A menstruação continuará como antes. Para os homens, uma vasectomia cortará ou bloqueará os tubos do canal deferente que transportam o esperma dos testículos. Pode haver um atraso de três meses antes que uma vasectomia entre em vigor enquanto o esperma armazenado ainda estiver presente. Após o procedimento, os homens continuam a ter ereções normais e ejaculam sêmen, mas não contém espermatozóides. A esterilização para homens e mulheres é 99% eficaz. A esterilização é uma contracepção permanente que não é facilmente reversível. Não deve ser feito de ânimo leve e aconselhamento é recomendado.

Preparando-se para a gravidez

Então agora você decidiu que chegou a hora de embarcar na aventura da paternidade e planeja engravidar em um futuro próximo. Às vezes, isso pode não acontecer imediatamente, e você precisará ser paciente enquanto aguarda as boas novas. Enquanto isso, existem algumas coisas que você pode fazer para se preparar para a gravidez. Aqui estão alguns métodos de planejamento familiar -

• Verifique seu estilo de vida e relacionamento

Quando um pequeno chegar em sua casa, esteja preparado para algumas grandes mudanças! Quanto mais preparado você estiver, melhor, não apenas fisicamente e financeiramente, mas também mental e emocionalmente. Tente esclarecer quaisquer problemas não resolvidos que você possa ter tido desde a infância, pois eles podem afetar negativamente sua capacidade de ser pai. Isso inclui qualquer trauma, perda de um dos pais ou qualquer abuso físico ou emocional. Consultar um conselheiro outerapeutapode ser uma grande ajuda. Certifique-se de que seu relacionamento conjugal está em boas condições antes de trazer uma criança entre vocês. As crianças fazem umfeliz casamentoainda mais felizes, mas eles não tendem a curar um casamento infeliz, então procure ajuda a tempo. Fale sobre suas expectativas sobre como será a vida depois que você tiver um filho e como você pretende dividir os cuidados com as crianças e as responsabilidades domésticas. Quando você está planejando uma gravidez, tente minimizar o estresse em sua vida e durma o suficiente.

• Ajuste sua dieta

Comer bem prepara seu corpo para a gravidez e também aumenta suas chances de conceber. Certifique-se de comer muitas frutas e vegetais frescos, proteínas de boa qualidade, ácidos graxos ômega 3, ácidos fólicos e produtos lácteos. Estoque nozes, grãos integrais e folhas verdes. Reduza ao máximo as batatas fritas, bolos e refrigerantes. Também é bom limitar a ingestão de cafeína enquanto você está tentando engravidar e durante a gravidez. Tente manter um peso saudável, pois estar abaixo ou acima do peso pode reduzir suas chances de engravidar. Se você ou seu parceiro fumam, agora seria um ótimo momento para parar, pois fumar pode dificultar a gravidez. Fumar também aumenta o risco de parto prematuro, baixo peso ao nascer e aborto espontâneo. O álcool às vezes pode dificultar a concepção, e beber durante a gravidez aumenta as chances de defeitos congênitos e dificuldades de aprendizado.

• Faça algumas verificações de integridade

Quando você está planejando uma gravidez em um futuro próximo, é bom visitar seu médico para um check-up. Pergunte sobre quaisquer testes ou vacinas que você possa precisar e obtenha algumas vitaminas pré-natais. Se você tiver alguma condição de saúde existente, descubra a melhor forma de gerenciá-la ou controlá-la. Certifique-se de todos os medicamentos que você pode e não pode tomar durante a gravidez. Se sua família tem um histórico de algum distúrbio genético, seu médico pode recomendar um teste de sangue ou saliva para ver se você carrega genes para fibrose cística, síndrome do X frágil ou doença falciforme. Uma visita ao seu dentista também seria necessária, pois a gravidez aumenta sua chance de doença gengival. Limpe e verifique os dentes e lembre-se de escovar e usar fio dental todos os dias.

• Conheça seus benefícios

Antes de anunciar sua gravidez no trabalho, é bom saber o que você quer fazer depois de ter seu bebê. Você continuará trabalhando ou se tornará um pai que fica em casa? Algumas empresas dão licença-maternidade remunerada, enquanto outras oferecem folga não remunerada. Você também pode querer usar um pouco do seu tempo de férias ou dias de doença antes de voltar ao trabalho. E enquanto você está analisando esses benefícios e opções, certifique-se do seu plano de saúde e veja quais médicos e hospitais estão cobertos.

• Orçamento para bebê

Os bebês precisam de muitas coisas, então, enquanto você espera, comece a fazer uma lista. Lembre-se, o bebê médio passa por cerca de 8.000 fraldas antes de ser treinado para usar o penico! Então você vai precisar de roupas e produtos de higiene pessoal, um berço, um assento de carro e um carrinho de bebê. Se você não planeja amamentar, precisará de mamadeiras e fórmula. E não se esqueça de levar em consideração as consultas médicas e os cuidados com as crianças. Enquanto você tem tempo para dar uma olhada, encontre os melhores preços e considere comprar a granel. Quando se trata de creche, talvez você tenha familiares que possam ajudar.

• Tire férias para vocês dois

Durante esses dias especiais, semanas ou meses antes de engravidar, você pode querer tirar férias só para vocês dois. Lembre-se sempre de valorizar e saborear seu relacionamento juntos. Embora em breve você possa ter outra pessoa pequena em suas vidas, e às vezes possa parecer que o bebê exigirá cada grama de seu foco e atenção, nunca se esqueça de que vocês têm um ao outro e que estão no mesmo time juntos. À medida que você começar a construir sua família, construa sobre a base do amor e da verdade, e com certeza você terá sucesso.

Compartilhar: