Identificar Abuso Doméstico: Lista de Verificação dos Sinais Vitais de Abuso Doméstico
Neste artigo
- Muitas vezes é difícil identificar quais aspectos do seu relacionamento não são saudáveis
- Avalie os aspectos não saudáveis do seu relacionamento de uma perspectiva imparcial
- Lista de verificação de sinais de violência doméstica
- Sinais de abuso emocional:
Todos os relacionamentos são diferentes, todos podemos reconhecer e aceitar essa afirmação. Um relacionamento 'normal' é uma criatura mitológica com certeza, relacionamentos vêm em todas as formas e tamanhos.
Alguns relacionamentos são saudáveis, alguns não são saudáveis e, infelizmente, também existem relacionamentos que são francamente abusivos e perigosos.
Muitas vezes é difícil identificar quais aspectos do seu relacionamento não são saudáveis
O problema é que geralmente é difícil identificar quais aspectos do seu relacionamento são prejudiciais à saúde, seriamente abusivos ou mesmo perigosos. Especialmente quando investimos emocionalmente em nossos parceiros e muitas vezes queremos ajudá-los de qualquer maneira, possivelmente podemos.
Esse problema se agrava porque um agressor geralmente é emocionalmente manipulador e costuma ser talentoso em criar uma dinâmica de relacionamento que garante que você, como alvo, sinta pena dele e queira ajudá-lo em seus problemas.
Claro, essa pessoa provavelmente é mental e emocionalmente instável e sua necessidade de ajuda pode ser real, mas você não vai mudá-la.
Mesmo se você achar que pode. E você também tem sua própria vida para liderar e jornada a seguir.
Se você alguma vez justificar o comportamento de seu parceiro porque ele precisa de ajuda, você pode querer parar e sentir o cheiro do café.
Avalie os aspectos não saudáveis do seu relacionamento de uma perspectiva imparcial
É importante que você possa reconhecer e avaliar os aspectos não saudáveis de seu relacionamento de uma perspectiva imparcial. E para ajudá-lo, criamos a ‘lista de verificação de sinais de violência doméstica; para ajudá-lo ao longo do caminho.
Se você reconhecer qualquer um desses sinais ou se sentir inseguro, é fundamental que você tome medidas para se afastar da situação e entrar em segurança emocional, mental e física imediatamente.
É importante observar que, mesmo que você experimente apenas um ou dois sinais de violência doméstica nesta lista de verificação, é o suficiente para considerar o relacionamento abusivo.
Antes de ler os sinais de lista de verificação de violência doméstica, pergunte a si mesmo se seu parceiro já fez você sentir alguma das seguintes coisas e, se o fez, é um sinal claro de que você precisa prestar atenção à lista de verificação de violência doméstica porque é provável que você estar experimentando alguns sintomas claros de violência doméstica.
- Você se sente preocupado, intimidado ou com medo de como seu parceiro irá agir?
- Você se pega sempre inventando desculpas para o comportamento de seu parceiro - para você e para os outros?
- Se você acredita que pode ajudar seu parceiro a mudar - mudando a si mesmo ou derramando amor e afeto sobre ele, apesar de não receber nada em troca.
- Se você está constantemente pisando em ovos, tentando não fazer nada que possa irritar seu parceiro.
- Para manter a paz, você sempre faz o que seu parceiro quer que você faça, em vez do que você quer fazer.
- Se você ficar com seu parceiro porque tem medo do que ele faria a você, aos seus filhos ou a si mesmo se você se separasse.
Lista de verificação de sinais de violência doméstica
A violência doméstica não precisa ser na forma de violência física; também pode ser ministrado na forma de abuso emocional ou mental.
Se você experimentou algum dos problemas a seguir, é hora de cair fora.
Se seu parceiro;
- Forçou você a fazer sexo.
- Agarrou você de maneira desrespeitosa ou se recusou a deixá-lo ir.
- Colocou as mãos sobre você ou permitiu que outra pessoa colocasse as mãos sobre você de maneira agressiva, sem o seu consentimento.
- Puxou seu cabelo de forma agressiva.
- Enegreceu seus olhos.
- Deixou hematomas ou marcas de agressão em você.
- Destruiu seus pertences.
- Forçou você a usar drogas ou a consumir qualquer coisa que você não queira consumir.
- Jogou objetos em você.
- É agressivo quando você faz sexo depois de expressar que não gosta.
Sinais de abuso emocional:
Se seu parceiro;
- Ameaçou machucar ou matar você.
- Ameaça fazer mal ou levar seus filhos embora.
- Ameaça tirar a vida deles se você for embora.
- Aponta suas falhas e erros regularmente.
- Acusa você de coisas que você sabe que não são verdadeiras.
- Culpa você por seus problemas.
- Culpa a maneira como eles o tratam com suas dificuldades ou problemas de vida.
- Faz ameaças sutis ou comentários negativos com a intenção de assustar ou controlar você.
- Desconsidera suas necessidades.
- Usa sarcasmo ou “provocação” para derrubar você.
- Acusa você de ser “muito sensível” para que eles possam desviar seu comportamento abusivo.
- Tenta controlar você.
- Menospreza você.
- Cria desculpas para seu comportamento.
- Nunca mostra compaixão ou empatia.
- Corrige ou castiga você por seu comportamento.
- Força você a obter permissão para tomar decisões ou sair para algum lugar (ou faz você sentir que deveria).
- Controla suas finanças.
- Diminui e banaliza você,
- Ganha satisfação em fazer você sentir que está sempre errado.
- Dá a você olhares de desaprovação ou desprezo que o fazem sentir vergonha ou constrangimento.
- Está emocionalmente distante ou emocionalmente indisponível na maior parte do tempo.
- Não consegue rir de si mesmo.
- Intolerante com qualquer aparente 'falta de respeito'.
- Cruza seus limites repetidamente e ignora seus pedidos.
- Chama nomes, rótulos desagradáveis ou faz comentários cortantes sob sua respiração.
- Não mostra empatia ou compaixão.
- Brinca de vítima e prefere evitar assumir a responsabilidade pessoal culpando você.
- Negligencia o castigo ou abandona você para fazer valer sua vontade.
- Não se importa com seus sentimentos.
- Vê você como sua propriedade.
- Usa o sexo como forma de manipular, punir e controlar.
- Compartilha informações pessoais e privadas sobre você com outras pessoas.
- Nega ser emocionalmente abusivo quando confrontado.
Empacotando
No entanto, você enfrenta violência doméstica, é errado e você precisa agir agora!
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