Melhores maneiras de se proteger de um parceiro abusivo

Melhores maneiras de se proteger de um parceiro abusivo

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Se seu parceiro é abusivo, sua primeira prioridade é deixar o relacionamento de uma maneira que proteja seu bem-estar e segurança pessoal. Você precisa se livrar com muito cuidado, pois as estatísticas comprovam que seu maior risco de ser vítima de violência, mesmo violência com resultados fatais, é quando você deixa o agressor.

Aqui estão alguns conselhos que o ajudarão a se proteger de seu parceiro abusivo quando você tomar a decisão de deixar o relacionamento.

Localize um lugar para ficar

Antes de sair de casa, encontre um lugar para ficar onde seu parceiro abusivo não possa encontrá-lo. Este é tipicamente um abrigo para mulheres espancadas. Não vá à casa dos seus pais ou à casa de um amigo; este é o primeiro lugar onde o agressor irá encontrá-lo e forçá-lo a voltar para casa. Se você usa a internet em casa para encontrar um abrigo para mulheres, certifique-se de excluir seu histórico de pesquisa caso seu parceiro abusivo verifique isso (e ele provavelmente o faz, em um esforço para controlá-la). e faça sua busca em um de seus computadores.

Proteja-se enquanto se prepara para sair

Você precisará ter acesso a dinheiro quando sair, então comece a colocar algum dinheiro em um lugar seguro, de preferência não na casa que você divide com o agressor. Se ele se deparar com seu estoque secreto de dinheiro, ele saberá que você está planejando sair e a violência provavelmente entrará em erupção. Portanto, coloque o dinheiro com alguém em quem você confia e que possa levá-lo quando você sair.

Você também vai querer ter algumas roupas, um telefone celular descartável e itens essenciais, como produtos de higiene pessoal e medicamentos prescritos em seu lugar secreto. Faça cópias de documentos importantes, como sua certidão de nascimento,licença de casamento, e escritura de sua casa. Mantenha seu passaporte e carteira de motorista com você para que você os tenha se precisar sair rapidamente.

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Invente uma frase de código

Invente uma frase de código, como Oh, estamos sem manteiga de amendoim. Vou ter que ir até a loja que você pode usar no telefone (ou enviar por mensagem) com familiares ou amigos. Use isso se você sentir que seu agressor está prestes a infligir violência a você. Isso fará com que eles saibam que você está em perigo e eles precisam chamar a polícia.

Fique longe dos lugares onde seu agressor pode machucá-lo

Saia e fique fora da cozinha, onde há coisas que podem ser usadas contra você, como facas, garrafas e tesouras. Não o deixe encurralá-lo em uma sala onde você tem pouco espaço para evitar a violência dele; tente ficar perto da porta para poder fugir rapidamente. Se você puder chegar a uma sala com uma porta sólida e com chave, vá até lá e faça sua ligação de emergência do seu celular. Mantenha seu celular com você o tempo todo quando seu parceiro abusivo estiver em casa com você.

Manter registro de todos os incidentes de abuso

Este pode ser um registro escrito (que você guarda em um lugar secreto) ou, se puder fazer isso com segurança, uma gravação. Você pode fazer isso ligando discretamente o vídeo na câmera do seu telefone. Você não vai filmar seu agressor, é claro, mas vai pegar uma gravação de seu abuso. Não faça isso, no entanto, se isso o colocar em risco.

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Obter uma ordem de restrição

Obter um protetor ouordem de restrição contra seu parceiro abusivouma vez que você deixou seu agressor. Não deixe que isso lhe dê uma falsa sensação de segurança; um abusador mentalmente desequilibrado pode ignorar a ordem. Se o seu agressor desconsiderar a ordem e entrar em contato ou se aproximar de você, certifique-se de informar a polícia sempre que isso acontecer.

Troque seu celular

Livre-se de seu celular em uma lixeira pública (não na casa de seus pais ou amigos, pois ele saberá onde você está) caso ele tenha colocado um rastreador nele e mude seu número de celular. Não atenda chamadas telefônicas que não mostrem quem está ligando para você.

Altere todos os seus nomes de usuário e senhas

Seu agressor pode ter instalado um keylogger em seu computador doméstico que permitiria que ele conhecesse seus nomes de usuário e senhas para todas as suas contas online (como Facebook e e-mail). Privatize seu Facebook, Instagram e todas as outras contas de mídia social para que seu agressor não possa ver onde você está e com quem você pode estar. Diga aos amigos que têm contas públicas para não postar fotos em que você aparece. Por segurança, não permita que você seja fotografado se houver o risco de seu agressor ver as fotos online.

Obtenha seu próprio cartão de crédito e conta bancária

Se você tem uma conta bancária compartilhada, agora é a hora de criar sua própria conta. Seu agressor pode rastrear seus movimentos observando suas compras ou saques em dinheiro para que você queira seus próprios cartões de crédito e conta bancária.

Sair de um relacionamento com um parceiro abusivo não é fácil. É preciso um planejamento cuidadoso e muita coragem. Mas você tem o direito de viver livre do medo da violência e do abuso. Sua saúde mental e física vale a pena, então comece a tomar medidas hoje para se libertar do reino de terror ao qual seu agressor o submeteu.

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