Os principais componentes da comunicação em um relacionamento
A comunicação é a tentadora elusiva que permeia entre duas pessoas. Ela é uma amante inconstante e precisa ser cuidada e prestada atenção, para que você não sofra sua ira.
Eu sinto cada vez mais, estou ouvindo falar de relacionamentos que estão passando por dificuldades e o que fica no meio das tensões é isso: comunicação. Ou falta de.
Eu penso sobre as vezes em que meu outro significativo e eu simplesmente não estávamos na mesma página e muitas dessas vezes, não estávamos nos entendendo totalmente. Parte disso era porque não estávamos realmente ouvindo um ao outro, o que é muito crítico quando se pensa em se comunicar com seu parceiro.
Você está realmente ouvindo seu parceiro?
Você conhece o velho ditado: temos duas orelhas e uma boca por um motivo. Isso meio que se presta aqui. Ao se comunicar com seu parceiro, pergunte-se: você está realmente os ouvindo? Ou você está apenas ouvindo? Sim, existe uma diferença. Ouvi-los é reconhecer que o som está saindo de sua boca. Ouvir é ouvir as palavras que esses sons estão fazendo e o significado por trás delas.
A outra ponta da equação de comunicação: falar
Agora, este é complicado. Você pode ficar tentado a dizer a primeira coisa que vier à mente, e eu não estou dizendo que isso é uma coisa ruim. Às vezes, isso pode render algum diálogo interessante e discussão intrigante; ou apenas descobrir que seu parceiro realmente gosta de um programa de TV do qual você não tinha ideia de que gostava (o que aconteceu recentemente comigo. Meu parceiro descobriu que quando eu era adolescente, eu amava Buffy, a Caçadora de Vampiros. Feliz aniversário de 20 anos Buffy !).
O aspecto da fala é a chave para a comunicação. É como o debate sobre o que veio primeiro? A galinha ou o ovo? As duas partes da comunicação são falar e ouvir. Quase sempre, a conversa vinha primeiro, mas ainda assim. Você não pode ter um sem o outro.
Para mim, meu parceiro e eu aprendemos a ser muito diretos um com o outro. Quero dizer doloroso detalhado e direto. Temos essa rotina silenciosa quando saímos de casa juntos. Passamos ponto a ponto como vamos lidar com a tarefa que temos pela frente.
Veja as compras de supermercado, por exemplo:
Nós acordamos. Eu faço o café da manhã, que comemos. Então, planejamos nosso dia. Cada um de nós lista as coisas que deseja realizar e discute a melhor programação de eventos. Nós escolhemos ir às compras primeiro. Eu relaciono nossas listas para facilitar a compra de alimentos e nos torna menos propensos a desviar do planejamento do menu. Então, pegamos nossas sacolas de supermercado, saímos de casa e entramos no carro. Em seguida, discutimos a tarefa em questão. Vamos primeiro ao armazém número um para pegar os seguintes itens. Em seguida, iremos ao armazém número dois para pegar o resto de nossos itens. Então vamos almoçar. Em seguida, discutiremos as vantagens, em termos de localização, dos restaurantes que serão mais convenientes para chegar quando terminarmos de fazer compras. Em seguida, conversamos sobre se a programação deve ser reorganizada com base na hora de chegada em casa.
Certifique-se de que você está na mesma página que seu parceiro
Pode ser muito irritante e eu estaria mentindo se ela tivesse toda a minha atenção enquanto estivéssemos fazendo isso. No entanto, no mínimo, estamos na mesma página. Elimina algumas das queixas mesquinhas que costumávamos sentir. Sempre sabemos quais são os objetivos da outra pessoa e, frequentemente, ajudamos uns aos outros a alcançá-los. Hoje, eu sabia que ela queria enviar cartões de agradecimento pelo correio, então, antes de sairmos de casa naquele dia, sentei-me, me dirigi a eles e selei os envelopes enquanto ela tomava banho. Enquanto eu tomava banho, ela olhou o resto dos envelopes e carimbou o resto. Essa tarefa foi concluída e estávamos prontos para ir na hora certa. Tudo por causa de uma comunicação eficaz.
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