Seu relacionamento é abusivo? Perguntas para se questionar a si mesmo

Seu relacionamento é abusivo

Existem muitas formas diferentes de abuso, incluindo (mas não se limitando a) físico, emocional, verbal, financeiro, digital e perseguição. Às vezes, pode ser um pouco complicado saber se você está em um relacionamento abusivo.

Você se pega perguntando, “estou em um relacionamento abusivo?”, Apenas para rapidamente encolher os ombros. Não é incomum que a vítima de abuso psicológico fique confusa sobre o relacionamento e relutante em aceitar que está em um relacionamento maltratado.

Y Você precisa prestar atenção até mesmo aos sinais mais sutis de relacionamento abusivo.

Critérios para relacionamentos abusivos

Critérios para relacionamentos abusivos

Se você tiver a mínima ideia de que está sendo abusado, leia estas perguntas para ajudá-lo a determinar se está experimentando sinais de abuso no casamento ou relacionamento íntimo.

Abaixo está um questionário para ajudá-lo a tomar uma decisão sobre o status de seu relacionamento.

  1. O seu outro significativo alguma vez o ameaçou?
  2. Seu outro significativo lhe diz quem podem ser seus amigos?
  3. Seu outro significativo faz você sentir que seus sentimentos não são válidos?
  4. Você tem controle igual em suas finanças?
  5. Você tem medo de entrar em discussões com seu outro significativo?
  6. Você é capaz de dizer não ao seu outro significativo?
  7. Você se sente pressionado a fazer coisas que não quer?
  8. O seu outro significativo alguma vez o prejudicou fisicamente intencionalmente?
  9. A sua cara-metade coloca senhas em vários dispositivos / contas e nega seu acesso?
  10. Seu outro significativo o culpa depois de magoá-lo ou constrangê-lo?
  11. O seu outro significativo trivializa a sua dor?
  12. Você se sente mais confortável quando não está com seu outro significativo?
  13. Você consegue usar o que prefere?
  14. Existem certas coisas esperadas de você que o deixam desconfortável?
  15. Você acha que é sua culpa estar sendo maltratado?

Se você respondeu sim a uma ou mais dessas perguntas, é hora de aceitar que você está em um relacionamento mentalmente abusivo.

Além disso, e se você for um parceiro abusivo no relacionamento? Veja como saber. Verifique, eu sou um questionário emocionalmente abusivo para determinar se você é um abusador emocional.

Ao lado disso, aqui está um questionário de violência doméstica, um recurso valioso que responde a perguntas sobre violência doméstica e ajuda a determinar o que fazer se estiver sofrendo agressão e abuso.

Padrões de relacionamento abusivos

Padrões de relacionamento abusivos

Apesar dos sinais evidentes de relacionamento abusivo, não é incomum que a vítima continue vivendo com o parceiro abusivo, enquanto deseja algum milagre de amor para transformar o agressor. É importante seguir em frente para um ambiente saudável e trabalhar para curar a si mesmo.

Compreender os padrões de relacionamento abusivo pode ajudá-lo a sair do martírio emocional auto-infligido e dar-se a oportunidade de viver uma vida melhor.

  • Um cônjuge abusivo tentará constantemente superar seu cônjuge. Em um relacionamento tóxico, sempre há uma luta doentia pelo poder.
  • Os parceiros emocionalmente abusivos controlam e monitoram as interações de seus parceiros com amigos, família, colegas de trabalho e outras pessoas em uma rede social maior e coagi-os a ficar longe deles e permanecer isolados.
  • Cônjuges abusadores fazem seus companheiros desavisados ​​acreditarem que o abuso é justificado e a vítima é o agressor.
  • Os abusadores fazem promessas apenas para quebrá-las. Suas palavras não se alinham com suas ações. Eles não cumprem suas promessas e compromissos.
  • Eles ameaçam suas vítimas com comportamento violento , consequências terríveis, insultos e comentários duros. Eles podem não bater no parceiro, mas intimidá-lo descarregando sua raiva em objetos inanimados.
  • Os abusadores tendem a punir suas vítimas , na forma de negar sexo, negando-lhes requisitos básicos, criando complicações desnecessárias para eles e impedindo tarefas importantes para a vítima.
  • O perturbado, parceiros abusivos também podem forçar sexualmente seus cônjuges , ou coagi-los a assistir pornografia hardcore e replicar os atos explícitos.
  • Os abusadores costumam ter um histórico de comportamento abusivo com outras pessoas , em um relacionamento anterior ou associações anteriores, na forma de ofensas verbais ou físicas.

Como sair de um relacionamento abusivo

Você está em um relacionamento abusivo em que isso afetou severamente seu senso de valor próprio e autoestima? Não fique preso ou cego à epidemia de abuso de relacionamento.

Veja também:

O primeiro passo para se libertar de tais relacionamentos tóxicos é procurar um amigo, membro da família, mentor ou conselheiro. Essas pessoas geralmente podem lhe dar uma visão que você pode não ver devido à proximidade de seu relacionamento

Apenas lembra-te, nunca é culpa da vítima em casos de abuso . É absolutamente necessário sair de uma situação abusiva e buscar a ajuda certa para um relacionamento abusivo.

Se você ou alguém que você conhece está sendo abusado física e / ou sexualmente, ligue para a polícia ou para a linha direta de relacionamento abusivo e encontre ajuda para sair dessa situação.

Você vale muito mais do que ser a boneca de pano de alguém ou sofrer abuso no relacionamento ; você é feito de maneira única e maravilhosa. Você é tão precioso. Por favor, conheça o valor da sua vida e retome o controle, rompendo todos os laços com um marido ou esposa abusivo.

Lembre-se, se você tem esperança de que estar em um relacionamento abusivo é uma fase temporária e seu parceiro vai mudar, é altamente improvável que isso aconteça.

Ao aceitar abusos repetidos e ignorar os sinais de abuso em um relacionamento, você se torna um facilitador, que reforça o comportamento abusivo e continua a agonia de viver em uma situação pouco saudável.

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