Como guardar segredos pode destruir um casamento

Existe um provérbio mais ou menos assim: Três coisas não podem ser escondidas por muito tempo: o sol, a lua e a verdade. Isso vale para casamentos e relacionamentos. Nós sabemos coisas sobre nossos parceiros que nem sabemos que sabemos! Depois de anos juntos, passamos a reconhecer todos os seus sinais sutis - entonação de voz, expressão facial, linguagem corporal, energia, humor, etc. Certa vez trabalhei com um marido e uma mulher (identidades verdadeiras disfarçadas) cujo casamento estava perpetuamente em crise . Este é um sinal revelador de quebra de confiança entre parceiros. Eles compareciam às sessões com raiva ou magoados, mesmo por pequenas discussões ou desentendimentos. A intensidade de suas reações realmente não combinava com as situações.

Eles chegaram a uma sessão de terapia com o marido com o rosto vermelho e enfurecido com o terrível estacionamento paralelo de sua esposa em frente ao meu escritório. Por sua vez, ela passou a maior parte do tempo reclamando sobre seus ataques críticos e controladores a ela. A boa terapia de casais está sempre procurando por questões subjacentes mais profundas que não estão sendo reconhecidas ou expressas. E cada pergunta que fiz a ela (e a ele) em um esforço para entendê-los melhor foi respondida com remoção de grades, mudança de assunto e iluminação a gás.

O segredo não reconhecido entre eles era o caso que ela estava tendo com o vizinho. No momento em que foi realmente 'descoberto', os dois casais já haviam se separado. Meus clientes voltaram à terapia e, no final, percorreram o longo e difícil caminho de restaurar a confiança e a comunicação necessárias para permanecerem juntos (de acordo com o Health Funding Research Institute, 31% dos casamentos se reconciliam depois que a infidelidade é descoberta).

Honestidade e vulnerabilidade são as chaves para um relacionamento saudável

O amor é alimentado pela intimidade que vem com a vulnerabilidade e a honestidade. A escritora e palestrante Brene Brown, cuja pesquisa expôs o valor extremo da vulnerabilidade, escreve: 'Cultivamos o amor quando permitimos que nosso ser mais vulnerável e poderoso seja visto e conhecido profundamente e quando honramos a conexão espiritual que cresce a partir dessa oferta com confiança, respeito, bondade e afeto. ” Manter segredos no casamento é um sinal de desconfiança e uma forma clara de desrespeito. Diz: 'Não confio em você o suficiente para ser eu mesmo com você'. Traduzido, isso significa 'Eu tenho um pé dentro e outro fora do casamento'.

Ser real é fundamental

Infelizmente, até o amor mais forte pode morrer. Ele é destruído quando está faminto de realidade pessoal. Essa realidade pode ser tão grande quanto nossa trapaça ou vício oculto, ou tão aparentemente pequena quanto nos apegar a um ressentimento não expresso. Mas até que sejamos verdadeiros sobre isso, ele inflama como uma ferida não tratada. Ao evitar o possível conflito ou constrangimento que vem ao falar sobre o que REALMENTE está acontecendo, matamos exatamente o que mantém o amor vivo - a vulnerabilidade! A ironia é que, ao nos mantermos protegidos, escondendo-nos atrás de nossos segredos, infligimos a nós mesmos ainda mais dor catastrófica de perder o amor que tornaria o casamento mais seguro.

Como ser implacavelmente honesto em um relacionamento

Existem duas ações essenciais para manter nosso amor próspero e vivo - uma conosco e outra com nossos parceiros. Primeiro, nos tornamos implacavelmente honestos conosco mesmos. Essa ação nos permite tomar consciência do que estamos escondendo e parece mais simples do que realmente é. No período de um dia, se realmente ouvirmos a tagarelice de nossa mente, a maioria de nós inventa nossas histórias para justificar nossos hábitos. Dizemos a nós mesmos coisas como: 'Estou tomando aquela bebida extra porque preciso relaxar - você também tomaria se fosse casado com um chato'. Ou 'Se ele tivesse ouvido melhor, eu não teria me apaixonado por alguém mais. 'ou,' Eu odeio que ele não ganhe mais dinheiro, então, estrague o orçamento, estou comprando aquela jaqueta nova! ' alguém.

Em segundo lugar, devemos nos tornar dispostos, corajosos e humildes o suficiente para realmente dizer a nosso marido ou esposa a verdade sobre o que estamos sentindo, pensando ou fazendo que seja desonesto. (Algumas pessoas acreditam que contar a um cônjuge sobre um caso será muito traumático para o parceiro traído. Esta pode ser a melhor escolha, dependendo das circunstâncias e das pessoas envolvidas.) É preciso muita humildade pessoal para assumir a responsabilidade por nossos segredos, mentiras e traições, grandes ou pequenas. Mas a recompensa é uma eventual sensação de segurança, proximidade e parceria na vida real pela duração de nossas vidas juntos!

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