Dicas úteis para um casamento sem sexo

Dicas úteis para um casamento sem sexo

Neste artigo

Se seu casamento está sofrendo de falta de intimidade física, você não está sozinho. Muitos casais, especialmente aqueles que compartilharam vários anos de suas vidas juntos, passam por um período em que há uma evidente falta de contato físico e intimidade entre eles. Essa é uma parte natural do processo de crescimento dos relacionamentos - nem todo mundo vai vivenciar isso, mas definitivamente há uma chance de que isso aconteça. Se você está vivenciando um casamento sem sexo, tente as dicas a seguir para melhorar a conexão e a intimidade.

1. Mostre apreciação

É importante usar palavras e ações externas para mostrar a seu cônjuge o quanto ele é apreciado. Isso pode ser difícil de fazer, especialmente se houver qualquer ressentimento ou raiva dentro do relacionamento. Tente não se concentrar nas coisas que o incomodam em seu parceiro e, em vez disso, concentre-se nas coisas pelas quais você é grato. Pense nas coisas que seu cônjuge faz por você no dia a dia. Além da intimidade física, deve haver muitas maneiras de você mostrar externamente sua gratidão. Faça mais; o cônjuge que se sente apreciado tem mais probabilidade de querer se envolver em intimidade física.

2. Ame abundantemente

Você escolheu essa pessoa para ser seu parceiro na vida - então ame seu cônjuge abundantemente! Às vezes, tudo o que é necessário para encorajar a intimidade física é a consciência e o desejo de se envolver na intimidade emocional. Você conhece seu outro significativo melhor do que ninguém. Pense nas vezes em que seu marido ou esposa reagiu positivamente aos seus esforços; quanto mais tempo você investe em amar seu cônjuge dessa maneira, maior a oportunidade de ter intimidade física.

3. Programe um tempo de qualidade

Embora todas as opções acima sejam boas em teoria, elas levam tempo. Uma das melhores maneiras de encorajar a intimidade física é aumentando o tempo que você passa com seu cônjuge. Em vez de simplesmente “estar” um com o outro, faça o tempo contar. Agende e reserve um tempo apenas para vocês dois - sem filhos, sem família, sem amigos. Planeje algo especial, mesmo que seja apenas uma noite romântica e tranquila em casa. Este tempo deve ser programado como parte permanente dos planos daquele dia.

4. Peça permissão

Embora possa parecer estranho, pedir permissão ao seu cônjuge para se envolver em intimidade física pode ser tudo de que você precisa para quebrar o gelo. Sexo em qualquer forma pode às vezes causar tensão, especialmente se já faz algum tempo desde a última vez que teve uma intimidade física. Provavelmente será estranho dizer essas palavras, mas pedir permissão ao seu parceiro fornece a seu marido ou esposa uma visão sobre o que você deseja e deixa a porta aberta para que eles respondam ao pedido. A última coisa que você deseja é que seu cônjuge se envolva em intimidade física porque se sente forçado ou obrigado a se sentir culpado por isso.

Seja paciente com seu cônjuge e esteja disposto a comunicar como está se sentindo e o que está pensando. Você pode não estar pronto para a intimidade física no momento, mas é importante dizer isso ao seu cônjuge. Não presuma que seu cônjuge já conhece seus desejos - torne-os conhecidos!

5. Valorize seu parceiro

Como humanos, somos movidos pelo desejo econômico - essencialmente, fazemos coisas para os outros com a intenção de receber algo em troca. Isso pode parecer egoísta, mas é a natureza humana básica. Um tipo semelhante de desejo pode surgir na forma de sentimentos emocionais, dando a outra pessoa. Emocionalmente, quando não recebemos nada em troca, pode ser difícil continuar a dar à outra pessoa. Mas, para se lembrar acima de tudo, é importante que seu parceiro saiba que você o valoriza. Em vez de fazer algo por seu cônjuge com a expectativa de que ele lhe dê algo em troca, para ser preciso sexualmente, faça isso porque você o valoriza. Se você decidiu passar a vida com essa pessoa, provavelmente não foi uma decisão precipitada. Mostre a seu cônjuge como ele é valioso, nunca subestimando sua presença, pensamentos, ações ou desejos.

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