Cura através do divórcio

Cura através do divórcio

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Divórcio. A palavra em si parece assustadora e tem uma conotação negativa. Mas às vezes terminar o relacionamento é a única maneira de você - ou você e seu parceiro - ter a chance de encontrar o seu eu (s) mais autêntico (s).

Não é uma decisão tomada precipitadamente ou impulsivamente, você tem pensado, sentindo e falando sobre isso há algum tempo. E agora que você tomou a decisão, parece uma batalha difícil gerenciar as próximas etapas.

Curar as feridas do divórcio ou por meio do divórcio é um processo que, em muitos aspectos, é semelhante a uma fresta de esperança na nuvem da separação.

Aqui estão 5 coisas para manter em mente enquanto estiver cura através do divórcio:

1. Comunique suas necessidades a amigos e familiares

Você quer desabafar? Chorar? Para explorar os sentimentos pelos quais você está passando? Ou você quer conselhos práticos? Sugestões? Ajuda com direção?

Ou talvez você queira que lhe digam que tudo vai ficar bem, que era para ser ou que existe um quadro mais amplo. Certifique-se de comunicar como seus amigos e familiares podem apoiá-lo.

Outra das dicas essenciais para a cura após o divórcio é cultivar novas amizades que tragam positividade para sua vida. Isso não apenas fornecerá o suporte adicional de que você precisa, mas também o ajudará a conhecer pessoas que podem ter passado pela mesma fase de suas vidas.

2. Auto-cuidado não é egoísta

Lembre-se de que não podemos derramar de um copo vazio. Fazer o que é melhor para preservar seu bem-estar e suas necessidades / limites deve estar no topo de sua lista de prioridades. Obviamente, sem causar dano intencional a outra pessoa.

Mas às vezes as pessoas se machucam quando colocamos nossas necessidades em primeiro lugar e tudo bem. Eles podem se machucar. Mas você não precisa se incendiar para manter alguém aquecido.

É essencial, ao se curar por meio do divórcio, saber que você sempre merece ser amado e cuidado. Criticar-se ou culpar-se tornaria essa transição muito mais difícil.

3. Dê a si mesmo 'graça' e 'tempo'

Dê a si mesmo

O processo de terminar um relacionamento, parceria ou casamento não é feito levianamente. Seu lado “pós-relacionamento” precisará de tempo para se curar e se aclimatar a um novo normal.

Às vezes, colocamos expectativas em nós mesmos para “superar isso” em um determinado momento. A realidade é que essa parte da nossa vida sempre estará conosco.

Não há limite de tempo associado ao luto, às vezes você precisa dar um bom choro antes de deixar os sentimentos e emoções negativas.

Dê a si mesmo GRACE em tudo o que você vê como um retrocesso e permita-se o tempo que for necessário para sua cura. Não há CURADO - estamos sempre curando.

4. Experimente sair com mais frequência

A cura por meio do divórcio requer que você se familiarize com quem era quando era solteiro. Este é o momento em que você se reinventa e persegue suas esperanças e sonhos.

Explore a sua liberdade, descubra o que o faz feliz, saia de férias, aprenda algo novo e, se possível, explore todas as suas opções.

Outra coisa com a qual você deve se engajar como parte de 'como se curar após o divórcio' é aproveitar sua vida como solteira. Seja morar sozinho, não ter que compartilhar um banheiro, cozinhar e comer o que quiser, ou mesmo se você quiser 'semear sua aveia selvagem' (pisca, pisca).

Veja também: 7 razões mais comuns para o divórcio

5. Não se preocupe com os erros do passado.

Ao se curar por meio do divórcio, você passaria por diferentes estados emocionais e mentais. Durante esse tempo, você pensaria em muitas decisões que poderia ter feito em seu casamento.

Algumas dessas memórias podem fortalecê-lo, algumas podem fazer você se sentir vulnerável e algumas podem até fazer você rir.

Por mais importante que seja esse rito de passagem, ao se curar por meio do divórcio, você não deve se preocupar com as emoções que o fazem se sentir triste e vulnerável.

Essas emoções fariam você repensar tudo o que você foi no casamento e até mesmo desejar não ter passado pelo divórcio.

Portanto, deixe de lado o hábito de reanalisar a si mesmo e espere ansiosamente pelo que aspira na vida após o divórcio.

Você conseguiu.

Às vezes será difícil e doloroso. Pode desafiar seu senso de identidade e fazer você questionar sua decisão. No entanto, do outro lado dessa jornada de crescimento está o espaço para a versão mais autêntica de você e pela qual vale a pena crescer.

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