Avaliando a intimidade física: 10 benefícios do sexo no relacionamento

Neste artigo

• É uma expressão de amor
• A intimidade física reduz o estresse
• A intimidade com o cônjuge gera confiança
• Intimidade melhorada fora do quarto
• A intimidade física estimula seu sistema imunológico
• A intimidade física levanta a moral
• Promove química
• Benefícios para a saúde
• Faz você parecer e se sentir mais jovem
• Aumenta a satisfação com o relacionamento

A intimidade física fortalece o vínculo entre duas pessoas e promove a proximidade, o amor e o afeto entre os casais. É um importante aglutinante que ajuda os casais a resolver as diferenças entre eles. Intimidade física constrói uma conexão mais forte entre duas pessoas, atenuando qualquer negatividade existente. A oxitocina, hormônio e neurotransmissor liberado nos momentos íntimos entre os casais, aumenta a confiança e o senso de companheirismo entre os casais.

Qual a importância da intimidade física em um relacionamento e o que isso realmente significa? Ser fisicamente íntimo significa mais do que simplesmente ir para o quarto com seu cônjuge. A intimidade física pode variar de contato visual, mãos dadas, carinho e, claro, sexo.

A intimidade física envolve um conexão emocional profunda isso é fortalecido quando você está em uma proximidade sensual de seu cônjuge. Tocar, romanticamente ou não, pode ajudar a fortalecer esse vínculo.

O toque físico é importante em um relacionamento? Quais são os benefícios do sexo ? Ter esse vínculo profundo pode ter um efeito positivo em quase todos os outros aspectos de seu relacionamento.

Estes são os 10 benefícios do sexo em um relacionamento

1. É uma expressão de amor

Um dos maiores motivos porque a intimidade física é importante em um relacionamento é porque esta é uma das maneiras mais importantes pelas quais os parceiros expressam seu amor um pelo outro. Quando um relacionamento carece de química sexual e afeição física, é provável que fracasse.

Esse tempo íntimo que vocês passam juntos é romântico, emocionante e libera oxitocina e dopamina. Este hormônio e neurotransmissor são responsáveis ​​por se sentir mais próximo do seu parceiro, confiança, felicidade , e até mesmo vício. Não é à toa que a intimidade física é tão importante em um relacionamento.

2. A intimidade física reduz o estresse

Um dos benefícios do sexo é que ajuda a minimizar o estresse psicológico e a ansiedade. Ser fisicamente íntimo em um relacionamento ajuda a reduzir a pressão arterial e reduzir as respostas ao estresse no cérebro. E não é apenas sexo. Outras formas de intimidade física, como abraços ou mãos dadas, podem desencadear a liberação de ocitocina.

Este hormônio irá, então, acionar os centros de recompensa e prazer do cérebro, o que diminui a sensação de ansiedade.

Um estudo fez com que participantes se envolvessem regularmente em relações sexuais por duas semanas para ver o efeito que isso teria sobre o estresse e a ansiedade. o resultados revelou o crescimento de células no hipocampo, que é a mesma área do cérebro que ajuda a regular o estresse.

3. Intimidade com o cônjuge gera confiança

Logicamente, a confiança é construída ao longo do tempo quando um casal começa a conhecer a verdadeira lealdade, padrões e comportamento um do outro. Mas no coração, ou deveríamos dizer no cérebro, a confiança costuma ser desencadeada pela liberação de oxitocina.

A confiança é uma grande parte dos relacionamentos. Quando duas pessoas confiam uma na outra, elas se sentem mais livres para serem elas mesmas, não suspeitam da entrada de um terceiro no relacionamento e podem ser mais abertas, honestas e vulneráveis ​​com o cônjuge.

Este é um dos benefícios do sexo também. Enquanto faz sexo ou se aconchega no sofá, o cérebro libera oxitocina, um hormônio que torna as pessoas mais confiantes e abertas às interações sociais.

4. Intimidade melhorada fora do quarto

Quanto mais perto você estiver do quarto, mais conectado você se sentirá fora dele. Há uma grande importância do toque nos relacionamentos e isso se aplica até mesmo à intimidade não sexual. Ser fisicamente íntimo de seu cônjuge é uma das maiores maneiras pelas quais você, literalmente, se conecta. Atos não sexuais de intimidade, como segurar as mãos, acariciar, andar de braço e braço e ser mais fisicamente brincalhão são algumas expressões de amor que vêm depois do sexo.

Uma vez que a intimidade aumenta os níveis de oxitocina e vasopressina que aumentam o amor, não é nenhuma surpresa que casais que fazem sexo regularmente tornar-se mais afetuoso um com o outro em outros aspectos da vida.

5. A intimidade física estimula seu sistema imunológico

O sexo traz benefícios tanto mental quanto físico. Ser íntimo de seu cônjuge pode realmente ter um efeito direto sobre o sistema imunológico.

O sistema imunológico recebe um impulso durante a excitação sexual e o orgasmo. Quando você é sexualmente ativo regularmente com seu parceiro, aumenta os anticorpos em seu sistema que são responsáveis ​​pela luta contra vírus e germes que o deixam doente.

6. A intimidade física levanta o moral

Outra importância do relacionamento físico é que o sexo pode elevar o moral. 1 estude até atribui um valor monetário a isso, sugerindo que os casais que fazem sexo uma vez por semana ganham um impulso moral maior do que ganhariam se ganhassem US $ 50.000 adicionais por ano.

Como a intimidade física em um relacionamento aumenta a dopamina, você se sente mais feliz. Orgasmo à parte, um Estudo sueco sugere que é realmente o afeto que vem antes e depois do sexo que aumenta o moral.

7. Promove química

Ser fisicamente íntimo significa não apenas ter relações sexuais, mas também compartilhar momentos pessoais de proximidade. Isso pode variar de uma carícia doce, um beijo prolongado nos lábios ou proximidade sugestiva. Esta o comportamento promove química e antecipação sexual. Essa expectativa traz emoção para o relacionamento e faz os casais se sentirem mais conectados.

8. Benefícios para a saúde

Existem muitos benefícios para a saúde decorrentes de uma intimidade física com seu parceiro. Por exemplo, fazer sexo regularmente pode diminuir o risco de um homem desenvolver câncer de próstata.

Ser fisicamente íntimo sem sexo também tem seus benefícios. Os casais dormem melhor e se sentem mais próximos um do outro quando se abraçam para dormir. A oxitocina liberada por toques físicos e sexo também pode aliviar a dor e as dores de cabeça, ajudá-lo a descomprimir e reduzir muitas formas de doenças físicas.

9. Faz você parecer e se sentir mais jovem

Pode haver uma correlação entre um relacionamento fisicamente íntimo e quão jovem você parece. O estrogênio e a testosterona liberados durante o sexo podem dar a seu corpo um brilho jovem e saudável.

10. Aumenta a satisfação com o relacionamento

O toque é uma sensação forte tanto fisicamente quanto emocionalmente. Ele traz sentimentos de segurança, conforto, amor, diversão, excitação e muito mais. Casais que são fisicamente íntimos relatam um índice maior de satisfação no relacionamento. Quando os parceiros se envolvem em toques físicos, sexuais ou de outra natureza, eles se sentem preocupados.

No vídeo abaixo, a Dra. Laurie Betito fala sobre como funciona o desejo. É importante não considerar o sexo uma tarefa árdua ou algo apenas para dar. É uma coisa para compartilhar. Ouça mais abaixo:

Conclusão

Quão importante é a intimidade física em um relacionamento? Muito. A intimidade física em um relacionamento significa mais do que ser sexualmente ativo. Significa estar conectado emocionalmente. Ter uma conexão profunda com seu cônjuge nesse nível ajuda a construir confiança, eleva o moral e traz muitos benefícios à saúde.

Compartilhar: