Educando seu filho com altas necessidades: sete dicas de sobrevivência para os pais

Cuidando de seu filho com altas necessidades

Neste artigo

Algumas crianças são apenas mais difíceis de serem pais do que outras. Crianças carentes venha com mais intenso conjunto de necessidades do que as crianças que não são de alta necessidade.

Se seu filho tem necessidades médicas, desafios emocionais ou comportamentais, problemas de aprendizado ou desenvolvimento ou um temperamento difícil, criar uma criança com altas necessidades com demandas e desafios contínuos pode ser exaustivo.

Guia de sobrevivência para pais de crianças carentes

Este artigo explora sete coisas que você pode fazer para tornar a paternidade de seu filho com altas necessidades um pouco mais fácil.

1. Pratique o bom autocuidado

Bom autocuidado inclui qualquer coisa você precisa em ordem ser o mais saudável possível .

Coma refeições nutricionalmente equilibradas , faça exercícios regulares, fique o mais próximo possível de uma boa noite de sono, passe algum tempo na natureza e manter relacionamentos importantes .

Tornar essas coisas parte de sua vida pode fazer uma grande diferença em sua saúde, sua perspectiva, seu relacionamento com seu cônjuge e sua capacidade de atender às necessidades de seu filho e estar totalmente presente.

2. Reconheça seus sentimentos como normais e obtenha o apoio de que precisa

Quaisquer emoções que você está experimentando são normais e aceitáveis. É comum que os pais que estão sobrecarregados sintam exaustão, raiva, decepção, arrependimento, tristeza e outras emoções.

Busque o suporte que precisar.

Aconselhamento posso fornecer um espaço seguro para expressar suas emoções e receber apoio. Grupos de apoio para pais que estão cuidando do mesmo tipo de criança de alta necessidade que você também podem ser benéficos.

Outros pais se colocaram no seu lugar e podem dar o tipo de validação e conselho que ninguém mais pode.

3. Arranje tempo para uma comunicação honesta com seu cônjuge

Separe alguns momentos regulares em que você e seu cônjuge possam passar algum tempo juntos. Você precisa de dois tipos de tempo regular juntos –

  1. A oportunidade de discutir assuntos relacionados à paternidade e ao funcionamento de sua vida, e
  2. Tempo agradável conectando uns com os outros sem discutir essas coisas.

Geralmente é mais fácil de incorporar esses vezes em sua vida quando você os torna parte de sua rotina regular.

Mesmo dez minutos por dia podem fazer uma diferença positiva.

4. Troque cuidados infantis com outros pais em quem você confia

Ter uma ou duas famílias de confiança com quem seu filho se sinta confortável e que possam proporcionar descanso quando necessário, pode fazer maravilhas pelo seu bem-estar.

Tente agendar horários regulares quando seu criança pode passar um curto período de tempo fora com essas famílias, dando a você e seu cônjuge a chance de recarregar, reconectar e fazer coisas que são difíceis de fazer quando seu filho está em casa.

5. Estruture seu ambiente doméstico para o sucesso

Estruturar o ambiente doméstico para o sucesso

Tanto quanto possível, estruturar seu ambiente doméstico para sucesso.

Organize sua casa de uma forma que facilite completar tarefas diárias , e é mais provável que seu filho cumpra suas instruções. Armazene os itens onde você precisar deles, mantenha os itens proibidos fora de fácil acesso, coloque capas nos móveis, etc.

Personalize o ambiente para conheça seu filho e seu necessidades da família . Além disso, tente organizar sua agenda familiar para que as tarefas sejam o mais tranquilas possível.

Por exemplo -

Tente certificar-se de que seu filho está bem descansado e alimentado antes de fazer compras. Diminua as luzes para sinalizar o fim da hora de dormir e não permita atividades indisciplinadas logo antes de dormir.

Quanto mais você puder manter uma estrutura que seja propícia para que as coisas aconteçam da maneira que você precisa, mais fácil será para todos e menos energia você terá que gastar para manter tudo nos trilhos.

6. Crie rituais familiares divertidos e significativos

Crie alguns rituais familiares que sejam divertidos e tenham significado para sua família.

Os rituais dão importância à vida.

Pode ser divertido para celebrar coisas comuns com um ritual familiar especial. Esses rituais podem ser tão simples ou complexos quanto sua família decidir fazê-los. Reconheça os membros da família por ações gentis e úteis ou realizações escolares.

Crie um abraço familiar especial quando um membro da família estiver saindo para uma curta viagem. Designe um lugar especial na parede para mensagens amigáveis. Faça um feriado apenas para sua família.

Não há limite para os laços familiares divertidos e profundos que os rituais familiares especiais podem criar.

7. Comemore os marcos

Seu filho dominou uma habilidade que ele vem praticando? Ela finalmente teve a coragem de aderir ao seu regime médico diário sem lágrimas ou procrastinação? Ele passou a semana sem notas negativas da escola?

Celebrar isso! Celebre tudo o que puder e delicie-se com as conquistas de seu filho, não importa quão pequenas.

Com algumas mudanças em sua rotina doméstica e familiar, paternidade seu filho necessitado pode tornar-se mais fácil . Tente escolher uma ou duas coisas para começar.

Uma vez que essas coisas tenham sido incorporadas à sua vida, você pode adicionar mais. Então, parabenize-se por suas realizações e aproveite os benefícios que essas mudanças estão trazendo para você e sua família.

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