Construindo Intimidade Emocional: Tornando Seu Bom Relacionamento Ótimo

Neste artigo

• Comunicar
• Construa uma esfera de segurança em torno de cada um
• Confiar em
• Cuide do seu relacionamento íntimo
• Os benefícios de liberação de hormônio do orgasmo
• Takeaway final

Um relacionamento emocionalmente íntimo é um padrão-ouro para a maioria dos homens e mulheres adultos. Casais de longa data sabem que nada pode se comparar à profunda satisfação que os parceiros emocionalmente ligados experimentam dentro e fora do quarto. A capacidade de confiar em seu parceiro, desnudar sua alma diante dele sem medo de julgamentos e construir intimidade emocional são elementos que casais comprometidos relatam como essenciais para sentir satisfação nas áreas física e emocional do relacionamento. A intimidade promovida por um profunda conexão emocional com seu parceiro de vida é uma das maiores alegrias da vida.

Quais são algumas das maneiras de construir intimidade emocional e reforçar o vínculo com seu parceiro?

Comunicar

Como criar intimidade emocional?

Uma boa conversa pode funcionar como um afrodisíaco. Isso vai excitar vocês dois e prepará-los para um bom sexo. Dediquem um tempo para sentar-se com uma xícara de café quente juntos e construir a intimidade emocional, deixando as palavras fluírem. Desligue seus telefones, telas e outras distrações e concentre-se nas contribuições uns dos outros para a discussão. Olhem nos olhos um do outro enquanto compartilham seu dia. Falando ativo e ouvir valida vocês dois, fazendo com que se sintam ouvidos, o que prepara seus corpos para a conexão. Para muitas mulheres, é difícil pular na cama sem algum tipo de preliminar verbal. (Homens: tome nota!)

Construa uma esfera de segurança em torno de cada um

Para construir intimidade emocional, os casais precisam se sentir seguros um com o outro. O que significa “sentir-se seguro”? Pode significar a liberdade de se expressar sem medo de retaliação ou crítica ou o conhecimento de que seu cônjuge “te protege” de qualquer maneira. Fornece uma sensação de abrigo seguro que você sente quando está com seu cônjuge, que ambos são a proteção um do outro contra os elementos externos. Quando você se sente seguro com seu parceiro, está construindo intimidade e desenvolvendo um maravilhoso senso de conexão sobre o qual a confiança pode criar raízes e crescer.

Confiar em

A confiança é a pedra angular de um casamento emocionalmente íntimo. Quando você está com alguém em quem realmente confia, pode se permitir sentir-se vulnerável e não se preocupar com a zombaria dessa pessoa ou com o fato de que você não vai ficar sabendo de seus segredos. o alicerce de confiança permite que você deixe de lado os sentimentos de dúvida, indignidade e insegurança e ajuda a construir a intimidade emocional.

Ótimos relacionamentos não pode ser construída se a confiança não estiver presente, então se você tem algum sentimento de insegurança em relação ao seu parceiro e luta para construir intimidade, você precisará trabalhar nessa questão se quiser progredir em direção à intimidade emocional.

Cuide do seu relacionamento íntimo

A conectividade emocional depende de uma base de respeito, confiança e desejo que os casais trabalham para criar e recriar continuamente. A satisfação emocional no casamento vem de expressar algum tipo de gratidão para com seu esposo cada dia. Os 'obrigado' e 'você é demais!' fazem parte da cola que ajuda a construir a intimidade emocional e mantém a conexão. Esses são fatores importantes para reforçar seu vínculo emocional.

Nunca menospreze a sua vida física e faça gestos de vez em quando para lembrar a seu parceiro que ele ainda te excita. Um aperto ao passar no corredor, um longo beijo antes de sair para o seu dia de trabalho & diabos; esses pequenos atos não têm a intenção de levar ao sexo, mas são formas simples e não-verbais de construir intimidade emocional. Os doces atos de amor vão envie a mensagem ao seu cônjuge que você é sentindo-se conectado a eles.

Os benefícios de liberação de hormônio do orgasmo

Sexo emocionalmente íntimo significa sexo melhor, e sexo melhor leva a orgasmos melhores. A verdadeira vitória em tudo isso é o fato de que o orgasmo produz um hormônio chamado oxitocina. Esse hormônio estimula o cérebro a se sentir ainda mais unido e ligado ao seu cônjuge. Há uma razão pela qual é chamado de hormônio do amor! Ambos os sexos produzem oxitocina durante o ato sexual. A natureza garante que os dois parceiros se liguem (para proteger qualquer prole que possa resultar do ato sexual). É realmente um ciclo adorável: quanto mais orgasmos você tiver, mais ligado você se sentirá com seu parceiro. Não negligencie os poderes terapêuticos de uma boa sessão entre os lençóis!

Como aumentar a intimidade emocional?

Quando o desejo parece estar diminuindo, trabalhe na construção das necessidades de intimidade emocional, bem como das necessidades de intimidade física.

Todos os casais relatam uma redução no desejo com o passar dos anos. Mas não deixe sua vida sexual ser colocada em segundo plano! Existem coisas que você pode fazer para alimente esta parte importante do seu casamento e certifique-se de coletar intimidade emocional nos relacionamentos .

Não é apenas uma questão de tendo mais sexo . Você quer estar atento para alimentar os sentimentos que o levam a querer fazer mais sexo.

Experimentar: Passe um fim de semana com seu cônjuge e concentre-se na comunicação. Tire o sexo da mesa. O objetivo é não acabar na cama. Vai dar uma resposta a como construir intimidade emocional no casamento.

• Diga um ao outro cinco coisas de que você gosta na outra pessoa.
• Peça um ao outro para citar cinco coisas que fazem cada parceiro feliz.
• Dêem um ao outro a liberdade de explorar algo sozinhos. (Quando vocês se reunirem, vai fazer calor!)
• Crie uma lista de maneiras pelas quais você pode aumentar seu conexão um com o outro . Algumas coisas a incluir podem ser: um novo esporte ou hobby que vocês dois queiram experimentar, uma viagem da sua vida que vocês planejam juntos, coisas novas para trazer para o seu quarto. Faça um brainstorm sobre como desenvolver intimidade emocional e veja no que você concorda!

Takeaway final

O breve vídeo abaixo fala sobre um rápido exercício de 6 minutos para construir intimidade emocional. Dar uma olhada:

A maioria das pessoas vai concordar que a expressão de amor incondicional para com o outro parceiro é um dos prazeres mais importantes da vida e resolve como ser mais íntimo emocionalmente . Quando você encontrar aquela pessoa com quem sabe que pode alcançar esse estado superior, trabalhe duro para manter a conexão vibrante. É algo que melhora a vida e vale o trabalho necessário para mantê-lo funcionando.

Compartilhar: