7 maneiras eficazes de tornar seu casamento à prova de estresse
Neste artigo
- Entenda que o casamento é uma decisão permanente
- Pare de expectativas irreais
- Não compare seu casamento com os outros
- Evite ter ocupação no seu prato
- Não discuta à noite
- Pare de gastar demais
- Desconecte e reconecte
Ao planejar seu casamento, pode ser muito fácil acreditar que, quando você voltar para casa da lua de mel, o estresse terá desaparecido. Mas toda pessoa casada sabe que manter um relacionamento bom e saudável pode ser muito estressante; ainda mais estressante do que caminhar até o altar.
Não é incomum que os casais se sintam desconectados ou sobrecarregados durante a temporada de férias, especialmente se ambos os parceiros se sentirem desencadeados por eventos específicos. Esse estresse adicional pode gerar tensão e criar dificuldades de relacionamento durante um período em que é essencial se sentir amado e conectado.
Mas existem maneiras que você pode usar para passar a temporada de estresse de férias. Ter um plano e cumpri-lo é uma ótima maneira de eliminar o estresse e aproveitar a companhia um do outro.
Tire o estresse do seu relacionamento
Para tornar seu casamento à prova de estresse, você deve se unir como uma equipe e criar um senso de equilíbrio um com o outro.
Você deve envolver sua mente em certos fatos que o ajudarão a se livrar da aura estressante ao seu redor e de seu cônjuge.
1. Entenda que o casamento é uma decisão permanente
Quanto mais cedo você deixar de lado a ideia de que seu casamento é temporário e terminará assim que as condições terríveis forem concluídas e atendidas, mais cedo você poderá deixar de lado o estresse e os conflitos que dançam em torno de seu casamento.
Sim, você pode se deparar com uma situação em que o divórcio pode ser a única solução, no entanto, pensar em ir junto com o divórcio, mesmo no fundo de sua mente, pode causar angústia desnecessária. Certifique-se de aceitar o fato de que você vai ficar um com o outro e se divorciar do seu cérebro.
2. Pare de expectativas irreais
Problemas parentais, desacordo sobre dinheiro e hálito matinal são alguns problemas comuns que você encontrará. Você deve se lembrar que seu cônjuge não será perfeito o tempo todo nem você concordará com tudo. Mas certifique-se de que essas diferenças não se dividam, mas possam ajudar a fortalecer seu relacionamento.
O casamento é uma jornada baseada na aceitação, portanto, certifique-se de aceitar seu cônjuge como ele é.
3. Não compare seu casamento com os outros
Depois de começar a olhar para outras pessoas e seu casamento, você pode começar a ver seu cônjuge sob uma luz negativa. É importante lembrar que cada pessoa tem um casamento diferente, um parceiro diferente e, portanto, maneiras diferentes de ser feliz.
Comece a aceitar seu relacionamento e não se envolva nas redes sociais.
4. Evite ter ocupações no seu prato
Uma das maiores pressões enfrentadas pelos casais é que eles às vezes têm muito do seu prato e usam a ocupação como um distintivo de honra.
Por esta razão, eles não têm tempo para construir e fortalecer seu relacionamento. Portanto, evitem estar muito ocupados um com o outro e tirem um tempo para relaxar com seu cônjuge.
5. Não discuta à noite
Alguns conflitos podem ser impossíveis de ignorar e precisam ser resolvidos imediatamente, mas é importante que você não enfrente esses problemas durante a noite. Quando você discute para tentar resolver a discussão à noite, em vez de à noite, porque quando ambos estão cansados, você pode dizer coisas das quais se arrependerá pela manhã.
Concentre-se em trabalhar em seus problemas em um momento apropriado, como de manhã cedo; eles vão muito melhor.
6. Pare de gastar demais
O dinheiro é a razão número um para ter estresse entre casais. É importante que ambos, marido e mulher, tenham um orçamento apertado e não gastem dinheiro demais; evite começar problemas vivendo muito além de seus meios.
7. Desconecte e reconecte
Com esta era da tecnologia em que todos somos tão movidos por gadgets e telefones celulares, perdemos o controle dos relacionamentos. Estamos tão ocupados postando fotos um com o outro que nos esquecemos de viver o momento e logo perdemos a conexão e a faísca que já existiam.
Para trazer de volta essa faísca, é importante que você desconecte todos os seus dispositivos e tente reconectar um ao outro. Desconecte-se de todas as suas contas e vícios e evite que seu tempo seja interrompido juntos.
No final do dia, é importante lembrar que o estresse pode entrar em seu relacionamento facilmente, mas cabe a você e seu parceiro expulsá-lo. Tente colocar seu cônjuge em primeiro lugar e se divertir juntos; encontrem uma atividade compartilhada e reservem tempo um para o outro.
Reprisar seu primeiro encontro, ir para filmes, jogos, passeios de piquenique e rir juntos. Rir juntos é um ótimo remédio para o seu relacionamento.
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