5 dicas importantes sobre como compartilhar seus problemas com um terapeuta de relacionamento

Terapeuta de Relacionamento

Neste artigo

Todo relacionamento passa por seus altos e baixos. Há amor, paixão, compromisso, brigas e desentendimentos. No entanto, é fundamentalmanter o equilíbrio no relacionamentopara que nenhuma negatividade se infiltre. Infelizmente, com o passar do tempo, alguns relacionamentos não dão certo. As pessoas desmoronam, querendo ou não.

Nesses momentos, é sua escolha se elesquero ficar no relacionamento, trabalhe nele ou siga para uma nova vida. Na maioria das vezes, os casais dão uma chance ao relacionamento e muitas vezes vão ao terapeuta de relacionamento para aconselhamento de casais.

Coisas para conversar com o terapeuta de relacionamento

Quando você visita um terapeuta de relacionamento ou faz terapia pela primeira vez, pode se perguntar sobre o que falar na terapia. Você pode ter perguntas como 'O aconselhamento matrimonial funciona?', 'O que eles fazem na terapia de casais?' 'O ​​que esperar da terapia de casais?'

Antes de ir ao terapeuta de relacionamento, você precisa identificar o problema no casamento ou relacionamento . Pode haver várias causas de aconselhamento para casais.

  • Quando você quer trabalhar na intimidade do casamento
  • Problemas de paternidade
  • Preocupações com a saúde, responsabilidades e perda de entes queridos
  • Disputas de dinheiro
  • Problemas com sogros
  • Abuso de substâncias
  • Transição de relacionamento como gravidez, separação, etc.
  • Infidelidade
  • Problemas de raiva
  • Quando o casal quer resolver qualquer problema maior ou menor de forma pacífica

Quando um casal vai a um terapeuta de casais para encontrar uma solução através terapia de relacionamento , é uma oportunidade para colocar todas as questões na mesa com o objetivo de uma resolução positiva. Para alguns, a terapia de relacionamento, especialmente se praticada pela primeira vez, pode ser vista com cautela. Uma vez que um total estranho muitas vezes administra as sessões para o casal, há uma hesitação nas mentes dos parceiros sobre o quanto eles devem compartilhar com o terapeuta de relacionamento.

Compartilhe o que você espera alcançar

O que esperar do aconselhamento matrimonial?

Não se supõe que cada parceiro terá o mesmo objetivo na terapia de relacionamento. Enquanto os melhores resultados virão da terapia onde o casal tem um objetivo mútuo, a realidade é que um parceiro pode ter um objetivo diferente do outro. Onde háconflito em um relacionamento, comunicação estará em baixa, e o casal pode deixar de comunicar um objetivo antes de começar a terapia. Seria melhor se você não tivesse medo de compartilhar seu objetivo e ser honesto sobre isso. Este é geralmente o primeiro tópico a ser discutido em qualquer sessão.

Então, uma vez que você visita um terapeuta de relacionamento, você precisa defina uma meta que você precisa alcançar com a terapia . Até mesmo o terapeuta conjugal pode fazer isso por você. Em poucas palavras, significa que para ter uma abordagem orientada para a solução, você deve compartilhar oproblema de relacionamento e a soluçãovocê quer ter fora da terapia.

Compartilhe o que você considera ser o problema

Em alguns casos, o problema que levou à necessidade de terapia de relacionamento é claro para ambos os parceiros. No entanto, em outros cenários, cada parceiro pode ter uma opinião diferente sobre qual é o problema. Isso deve ser comunicado ao conselheiro de casais. Não é lucrativo apenas concordar com seu parceiro sobre o que oproblema de relacionamentoé. Em todos os momentos durante a terapia, você deve se sentir à vontade para compartilhar seus pensamentos e opiniões; e especialmente aqueles que diferem do seu parceiro.

Falar sobre seus problemas pode ajudar vocês dois a se curarem. Ele pode corrigir os maiores problemas e resolver muitos problemas. Não pode haver solução rápida, mas aprender a comunicar seus problemas e compartilhar sua perspectiva ajudará muito a chegar à solução.

Compartilhe seus sentimentos e emoções

Então, o que acontece no aconselhamento matrimonial?

Aqui, a terapia representa um terreno neutro e sem julgamento sobre o qual você poderá expressar e compartilhar suas emoções. Fora desse ambiente, um parceiro pode ser cauteloso ao compartilhar seus sentimentos ou ter sido desligado ou ignorado. Emoções reprimidas não promovem uma terapia de relacionamento bem-sucedida . Portanto, é fundamental que você compartilhe suas emoções e como está se sentindo o tempo todo.

Depois de encontrar seu terapeuta de relacionamento que pode ajudá-lo a se curar, o processo de tratamento pode dar origem a emoções desconhecidas e desconfortáveis. Tenha em mente que isso é apenas uma parte da terapia, e você finalmente se sentirá livre quando terminar.

O que você não deve compartilhar

Embora a terapia seja melhor alcançada quando as partes são abertas e expressivas, certas coisas podem ficar de fora da sessão de terapia. Não há necessidade de xingamentos ou declarações depreciativas que são voltadas para ferir propositalmente a outra parte. Alguns parceiros podem usar a terapia como um novo ambiente para continuarabuso emocionalacontecendo no relacionamento. Além disso, não há benefício em fazer declarações falsas ou exagerar na frente do terapeuta de relacionamento. Um ou ambos os parceiros em uma busca para vencer podem adicionar ou subtrair a verdade. Os melhores resultados são alcançados quando as partes são honestas em suas expressões.

No vídeo abaixo, os especialistas em relacionamentos Harville Hendrix e Helen LaKelly Hunt falam sobre a criação de uma civilização relacional paratornar o relacionamento mais saudável e feliz. Eles falam que a segurança nos relacionamentos é importante em qualquer relacionamento, e isso pode ser alcançado não colocando seu parceiro para baixo. Ouça-os abaixo:

Terapia é onde um casal vai para colocar todas as questões na mesa. Um terapeuta de relacionamento pode ajudar muito a minimizar seu problema com técnicas eficazes de aconselhamento de casal. Sentar e fazer um brainstorming com um especialista definitivamente o guiará na direção certa.

Existem váriosbenefícios do aconselhamento matrimonial. Apesar de ser um processo demorado, tem um efeito a longo prazo. A esperança é resolver os problemas, reparar o relacionamento e reconstruir com amor. No entanto, quão pouco ou quanto você diz pode prejudicar significativamente o processo de terapia.

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