4 etapas para lidar com o casamento sem sexo

Os casamentos são, na verdade, muito comumente quase ou completamente assexuados. Segundo os psicoterapeutas, os números variam entre 20-50%, dependendo de vários fatores, como idade, personalidade, interesse geral por sexo, concorrência entre os parceiros em seus desejos sexuais e a qualidade do relacionamento em geral. No entanto, em resumo - as pessoas casadas não fazem tanto sexo quanto as outras, por mais contraditório que possa parecer Aqui estão quatro etapas que você precisa seguir para lidar com o casamento sem sexo:

1. Diagnosticar o problema

Existem muitos motivos pelos quais um casal pode não estar fazendo sexo ou fazê-lo com pouca frequência. Portanto, se o seu casamento está sofrendo com a falta disso, a primeira coisa que você precisa fazer é diagnosticar o problema. O ideal é que você faça isso junto com seu cônjuge, mas se ele não estiver disposto a participar dessa fase, você pode fazer isso sozinho. Portanto, você precisa questionar quatro áreas de possíveis causas da inibição sexual em seu casamento.

A. Primeiro, veja se você e seu parceiro têm todas as informações sobre sexo (por exemplo, as mulheres precisam ter orgasmos vaginais), e quais mensagens você recebeu sobre isso quando estava crescendo ou quando era adulto (por exemplo, que sexo é imundo).
Em seguida, questione as barreiras físicas que podem estar causando a falta de sexo em seu casamento (dor, por exemplo).
C. Em seguida, determine se você ou seu parceiro tem alguma inibição emocional, se um de vocês está deprimido, inseguro ou se usa o sexo como meio de comunicação indireta de sua insatisfação.
D. Finalmente, você ou seu parceiro usam meios alternativos, algum de vocês tem um caso, assiste pornografia excessivamente ou é viciado em trabalho ou alcoólatra?

2. Fale sobre o problema

Quando você fizer uma ou várias hipóteses sobre a causa por trás do estado atual de seu casamento, fale, converse e converse com seu parceiro sobre isso - com compaixão, sem usar a situação para lançar a culpa, sem acusar ninguém, simplesmente expresse suas emoções, expresse suas necessidades, expresse seu amor e seu desejo de resolver o problema. Explique ao seu parceiro que você sente que o sexo é uma forma de intimidade que você adoraria revigorar em seu casamento. E não se esqueça de ser aberto sobre suas inseguranças e medos nesta conversa.

3. Não fale sobre o problema

Quando você e seu cônjuge estiverem na mesma página e vocês dois quiserem ter sexo de volta no casamento, pare de falar sobre isso. Muitos psicoterapeutas percebem isso com frequência - casais que tentam consertar as coisas falando constantemente sobre sexo (ou a falta dele). Embora suas intenções sejam puras, isso coloca muita pressão sobre a questão que já está quebrando sob o peso da tensão que a cerca. Alguns terapeutas chegam a “prescrever” a proibição do sexo! Ao fazer isso, toda a pressão é retirada dos parceiros, e eles não ficam mais ansiosos por ter que se apresentar, ter que ser sedutores, ter que ir para a cama à noite e se perguntar se essa noite será igual às anteriores, aumentando a frustração. A proibição do sexo torna mais provável que aconteça, oferecendo um alívio há muito necessário.

4. Seja paciente

Finalmente - seja paciente, não force e deixe as coisas acontecerem por conta própria. Ou não. Sem pressão. Lembre-se de uma verdade simples - o pior inimigo do sexo é a tensão.

Estar casado parece vir com uma frequência menor de relações sexuais, é verdade. E, para muitos, isso representa um grande problema e, muitas vezes, até mesmo motivo de divórcio ou casos extraconjugais. No entanto, antes de sucumbir ao pânico, você também pode querer considerar mais uma coisa. A mídia e a cultura moderna continuamente promovem a ideia de que sua vida deve ser preenchida com sexo alucinante constante, desde quando você entra na puberdade até o dia de sua morte. No entanto, as pessoas sempre foram diferentes, os desejos sexuais foram diferentes e os casamentos foram diversos. Portanto, os únicos juízes de quanto sexo significa para você e seu cônjuge devem ser você e seu cônjuge, não a mídia, nem seus amigos, nem os filmes ou programas de TV. E se você realmente não gosta muito de sexo, mas ama seu parceiro, adora passar tempo com ele ou ela, adora expressar afeto de uma maneira diferente e se sente bem com isso, então nosso conselho extra é - aproveite e não se estresse com sexo! Abrace seu casamento em sua singularidade e nunca se compare a nada além de sua felicidade interior.