A abordagem dos 4 A para uma comunicação saudável no casamento

Neste artigo

• Evitar
• Atingir
• Concluir
• Aceitação
• A abordagem 4 A ajuda você a construir uma conexão mais próxima

Existem diferentes pontos de vista quando se trata de compromisso dentro do casamento. Alguns terapeutas interpretam o compromisso como um acordo, no entanto, minha percepção é que o compromisso dentro de um relacionamento conjugal é saudável.

Suponho que o compromisso deriva de uma comunicação saudável.

Quando duas pessoas ouviram o coração da outra e são capazes de encontrar um terreno comum e elaborar uma solução que seja melhor para o casamento.

Neste artigo, vou destacar o que chamo de abordagem dos 4 A à comunicação. Esteja você no outono, primavera, inverno ou verão de seu casamento, esses métodos o ajudarão a construir um relacionamento mais forte com seu cônjuge.

Vamos examinar:

Evitar

O que você pensa quando ouve a palavra evitar? À medida que exploramos o compromisso, não o sacrifício – evitar é a estrutura que permite que os casais concordem em evitar xingamentos, brigas, golpes baixos, culpar e evitar qualquer coisa que você possa se arrepender mais tarde.

'Evite' é importante porque permite que você se concentre na discussão. Essa abordagem destina-se a ajudar os casais a manter o foco no conflito em questão.

Qual é o problema, disputa ou desacordo? Como você pode ouvir com o coração o que seu cônjuge está falando para dar sentido e seguir em frente?

Evitar permite que os casais se concentrem na preocupação que está sendo discutida e não sejam guiados por suas emoções e sentimentos.

Nossas emoções e sentimentos são importantes, no entanto, eles nunca devem nos conduzir.

Para os propósitos deste artigo, defino evitar como manter-se longe de toda linguagem, comunicação, ações, pensamentos e/ou comportamentos negativos que possam impedir o progresso do relacionamento, o que pode criar consequências negativas no casamento. Isso é significativo porque as conversas podem ficar feias rapidamente se permitirmos que nossos sentimentos direcionem a discussão.

Você precisa se fazer as seguintes perguntas:

1. Estamos dispostos a sacrificar nosso relacionamento sobre o(s) problema(s)
2. O que construímos é insignificante, que estamos dispostos a jogar fora – porque permitimos que nossos sentimentos tirassem o melhor de nós?

Espero que sua resposta seja não. Para ajudá-lo com “evitar”, gostaria de compartilhar uma breve referência bíblica que chamo de “não causar dano” na comunicação que uso com meus clientes para ilustrar a importância de evitar a linguagem negativa.

Aqui vemos o poder de como escolhemos nossas palavras pode mudar o canal de comunicação. Essa escolha de responder de maneira positiva tem a capacidade de afastar respostas negativas, mas uma palavra maliciosa ou sem coração tem a capacidade de mudar a dinâmica da conversa.

No entanto, a luz intermitente aqui é a nossa escolha. O que escolhemos falar? Como escolhemos responder? A ideia de comprometer e evitar linguagem negativa é uma maneira positiva de garantir que você e seu cônjuge concordem em criar um espaço seguro para o outro que apoie a liberdade e não o sacrifício, o amor e não o ódio, a compreensão e não a indiferença, o respeito e não o desprezo.

Atingir

Alcançar é a noção de compromisso sem sacrifício de que, como casal, vocês estão operando a partir de uma perspectiva intencional e equilibrada para alcançar uma meta realista para a melhoria de seu casamento.

Cada um de vocês entende que a melhor decisão vai beneficiar o relacionamento conjugal. Portanto, o método de compromisso alcançado serve como uma compreensão básica da unidade – nós, nós e os nossos no casamento.

Ou seja, há confiança, confiança e compreensão que permitem ao casal garantir o sucesso não apenas em seu casamento como equipe, mas também em suas carreiras e aspirações individuais porque trabalham juntos.

Eles reconhecem que o compromisso não é sacrifício, mas um compromisso com a longevidade e a confiança que assumiram com Deus e uns com os outros.

Os casais atingem buracos no casamento quando não são capazes de se reposicionar de uma mentalidade individual para um modo de pensar conjugal. Reconhecendo que eles não são mais solteiros.

Este modelo visa ensinar os casais a se tornarem um e movê-los de uma atitude de 'eu', 'meu' e 'eu' para 'nós', 'nós' e 'nosso'.

Isso é importante porque a questão que vejo com mais frequência nos casamentos quando chega a hora do compromisso é a expressão do sacrifício quando eles querem as coisas do jeito deles.

O casamento não é o seu caminho e o resultado deve beneficiar o casamento. Faça a si mesmo a pergunta: Como a resolução pode servir ao casamento, nos aproximar e construir confiança, compreensão, segurança e confiança? Então trabalhem nisso juntos como um casal.

Seja realista e você pode alcançar o que deseja. Mantenha-se focado, comprometido e sensato.

Concluir

Na maioria das vezes, quando os casais se comunicam, eles podem não ter imaginado o que gostariam de realizar ao final da conversa. Ou podem desejar que a discussão resulte a seu favor.

No entanto, no casamento, não é unilateral – é bilateral. Como o resultado pode beneficiar ambas as partes?

Portanto, pode ser fácil ver o compromisso como desistir de algo, ou sacrificar, opor-se a realizar para o bem do casamento.

Isso pode ocorrer quando as pessoas têm a mentalidade de 'eu', 'meu' e 'eu'. No entanto, quando nos casamos, nos tornamos 'nós', 'nós' e 'nossos'; com isso dito, este conceito pode se concentrar na aprendizagem e no resultado.

O que você gostaria de realizar após a conversa?

Qual é o objetivo do diálogo?

Você está planejando aprender?

Você planeja culpar, repreender, transmitir seu ponto de vista ou está disposto a ouvir?

Eu explico aos meus clientes que realizar como conceito de compromisso é um meio de ser proativo.

Qual é o discurso?

O que você gostaria de realizar?

O que são duas soluções?

Como eles promovem ou avançam o relacionamento/casamento/situação?

Essa estrutura permite que você pense sobre o desacordo e o que deseja realizar e crie uma maneira bem-sucedida de implementar um plano que beneficie a discórdia para você e seu cônjuge.

A lógica por trás disso é dupla

1. Ele permite que você comece a pensar em termos de nós, nós e nossos e
2. O objetivo é você considerar a unidade conjugal e como alcançar e gerenciar o sucesso juntos. Pensar e funcionar em termos de trabalho em equipe.

Aceitação

A abordagem final é a aceitação. Aceitação no sentido de que cada cônjuge está disposto a ser aberto, flexível e reconhecer os sentimentos e pensamentos do outro. A abertura comunica a aceitação à medida que valida-

1. Que o que o outro traz para discutir é importante e
2. Que o que eles compartilham é digno de ser ouvido.

Isso sanciona a narração e a audição da história e cria para cada companheiro praticar a escuta e a compreensão. A intencionalidade de ouvir e compreender com o coração facilita os cônjuges a encontrar valor no que o outro compartilha e permite que eles se unam.

Eles são capazes de se unir porque são capazes de aceitar e não negar a perspectiva ou perspectiva do outro.

Como resultado, permitindo que marido e mulher se unam.

A aceitação sanciona os casais para se tornarem ouvintes intencionais, permitindo-lhes praticar cuidados responsivos, atentos e atentos por meio da comunicação verbal e não verbal. Levando-os a se tornarem mais flexíveis um com o outro e reconhecerem o estado emocional e o ponto de vista do outro.

A abordagem 4 A ajuda você a construir uma conexão mais próxima

Em conclusão, a implementação da abordagem do modelo 4 A evitar, alcançar, realizar e aceitar permite que os casais avancem em seu relacionamento conjugal e os ajuda a construir uma conexão mais próxima que resiste a tempos difíceis. Portanto, criando uma estrutura de compromisso e não sacrifício na união conjugal que é sustentada por amor, respeito e compromisso.

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